https://pie-ye.org/categories/%E5%92%8C%E4%BA%BA%E6%9C%89%E9%97%9C/ Recent content in 和人有關 on 一派胡言 Hugo -- gohugo.io zh-tw 派欸 Mon, 01 Jun 2026 08:51:25 +0800 https://pie-ye.org/post/%E5%A3%93%E5%8A%9B%E6%B0%B4%E6%9D%AF/ Mon, 01 Jun 2026 08:51:25 +0800 https://pie-ye.org/post/%E5%A3%93%E5%8A%9B%E6%B0%B4%E6%9D%AF/ <p>這禮拜回去聽到了一個很有趣的故事，也讓我知道我的&quot;壓力&quot;是從小就開始慢慢累積的。</p> <p>這件事在我國小一年級，當我爸媽想要把我送至安親班進行課後輔導，因為他們都需要上班，<strong>雖然家裡有人可以幫忙帶</strong>，但還是希望我去認真學習(?</p> <p>(我是不太喜歡小朋友去安親班啦，但對於現代的家長好像是不可避免的事情，畢竟都要上班沒有人力來照顧小孩)</p> <p>最後也還是去安親班了，但去上了幾天我的行為開始變的異常的脫序，我開始會撕課本，把所有的課本角落全部撕掉，然後拿鉛筆把簿子弄得破破爛爛的，聽他們說這時候我的狀態非常的不好，並且我每天都會忘記帶作業或是課本，都需要回學校拿。</p> <h2 id="動機">動機 </h2><p>這可能是因為壓力導致的行為，但也有可能是因為想要報復家人所以做出這些行為，不過我對於這段經歷完全沒有任何印象，所以這件事情的動機是什麼也不可考究了，但我個人偏向壓力行為所造成的，因為在我長大後發現我的抗壓性比一般人低，並且我很容易讓自己感到壓力。</p> <p>我的想法異常的豐富，很多時候會出現一些奇特的想法，我沒有把這些事情跟任何人(包括家人)說，因為我覺得跟其他人說別人會覺得我是怪咖，所以我選擇忍耐，這件事情會一直存在我的小腦袋中，無時無刻的往我那脆弱到不行的內心爆揍，但這時候我並不知道這是焦慮，所以我就持續的忍耐，並放任他一直不斷的輸出。</p> <p>我舉的幾個小時候讓我恐懼的想法：</p> <ol> <li> <p>在我小學時，看到家中失火的新聞，我晚上睡覺會害怕失火加上夜燈是橘色的，所以我會一直往門外看，很怕某一天真的發生大火。</p> </li> <li> <p>看到小朋友被擄走的新聞，我在路上走路會害怕有人走在我後面，我很害怕陌生人會把我抓走，或是怕有人拿一把刀從我背後攻擊我，所以我會一直往後看，並且身體緊繃走的很快，非常害怕的時候會用跑的。</p> </li> <li> <p>看到一些廁所鬼片(那個年代真的超多有的沒的==)，洗澡時不敢把眼睛閉上，很害怕眼睛睜開就有鬼在我面前(我到現在偶爾還是會害怕QQ)</p> </li> </ol> <p>這些是比較嚴重的，所以我到現在還非常的印象深刻，有一些小事通常只有當下特別焦慮，隔天睡醒就會將他忘記，直到後續又想起來。</p> <p>但隨著年紀越來越大，焦慮源從危機事故變成<strong>各種社交、學業、愛情等等不同的分支</strong>。</p> <h2 id="怪病起因">怪病起因 </h2><p>我的怪病其實已經陪伴我10年以上，中間會一直發作、痊癒來回反覆，根據我家人的論述，我每次發作的時間都是在大考前。</p> <p>國小升國中、國中升高中、高中升大學，現在來看很明顯的是壓力所導致的。</p> <p>在小時候家人也帶我找各種不同的科別來找出原因，但也因為當時的風氣身心科屬於非正常人的科別，所以我沒有在小的時候就接受心理治療，也因為年紀沒辦法看正常科別，所以在家醫科被診斷出自律神經失調，但自律神經失調是一個非常廣的病，從頭痛到失能全部都有可能是自律神經失調導致，所以也沒有開什麼有用的藥物來進行治療。</p> <p>因為我一直都覺得這個病都會好，所以我沒有太過重視，直到我在碩班發現了我已經持續超過2年沒有好，我到了這時候才開始注意到身心狀況的問題，於是我去接受了身心科的治療，吃了一年的身心科藥物，但可能是壓力累積的量已經改變了我的免疫系統，我發現沒辦法靠自己痊癒了。</p> <h2 id="壓力水杯">壓力水杯 </h2><p>現在網路上很多緩解壓力的作法我這邊就不再說明了，總之每個人的抗壓性都不同，面對壓力身體的反應也都不一樣。</p> <p>我傾向身心問題是天生的，但是可以透過後天去改善的，但我認為不能根治，因為我認為個性在3歲前就已經定型好了，可以改變想法但本性是改變不了的。</p> <p>我現在腦袋還是會亂想、還是會焦慮，對於大多數事情都是先產生悲觀的想法，發生事情還是會無意識的忍耐，但至少我現在的壓力水杯比之前大一點了。</p> https://pie-ye.org/post/%E7%95%B6%E5%AD%B8%E7%94%9F%E7%9A%84%E6%81%90%E6%87%BC/ Mon, 18 May 2026 08:41:13 +0800 https://pie-ye.org/post/%E7%95%B6%E5%AD%B8%E7%94%9F%E7%9A%84%E6%81%90%E6%87%BC/ <p>我很常夢到學生時期，但應該是出社會還不到一年，也只會夢到這個時期。</p> <p>雖然我很喜歡當學生的感覺，可以跟很多朋友聊天談心。</p> <p>但我發現我對於<strong>上課</strong>有著異常的恐懼。</p> <p>我會夢到期中期末考，然後因為那堂課程真的非常難，我完全寫不出來，這時候我就會非常焦慮。</p> <p>或是夢到要去上課，但是發生各種不同的事故，例如摩托車壞掉、有一些事情要處理等等，很害怕這堂課被當掉。</p> <p>發現我其實不喜歡當學生，我不喜歡上課，不喜歡研究，不喜歡考試。</p> <p>我只是享受認識同學，跟同學聊天打屁的這個瞬間。</p> https://pie-ye.org/post/%E7%9D%A1%E8%A6%BA%E7%9A%84%E7%BF%92%E6%80%A7/ Wed, 13 May 2026 08:46:06 +0800 https://pie-ye.org/post/%E7%9D%A1%E8%A6%BA%E7%9A%84%E7%BF%92%E6%80%A7/ <p>感謝LQ7寄信跟我說明很多關於睡覺的小知識跟書籍，也可以去看看<a class="link" href="https://lq7.tw/thinking/chronotype/" target="_blank" rel="noopener" >他的這篇文</a>，就來回想一下我從小到大的睡覺時間。</p> <h2 id="我的作息">我的作息 </h2><h3 id="國中高中">國中、高中 </h3><p>這時期我大多都是12點睡覺、6點半起床，可能是每天上課都很累的緣故，在這段期間沒有什麼失眠的印象，最多可能就是躺半小時睡不著而已。</p> <p>但在學校也會打瞌睡，很常要在中間下課補眠(上課也是XD)，然後午休一定是睡爆，趴下去就是直接睡死。</p> <h3 id="大學碩士">大學、碩士 </h3><p>這個階段基本上完全沒有生理時鐘可言，大多時候是1-2點睡，然後看一下明天的課是不是一定要去，如果不是就睡到飽(好學生勿學XD)</p> <p>然後下課回去再睡一下，醒來打遊戲打到想睡覺然後日復一日，現在想想那段時光真是幸福阿~</p> <p>碩士生活基本上也是沒有什麼規律的時間，因為我們習慣中午後再去實驗室，所以我大多時間也是睡到飽的，只是晚上怕會睡過頭提早至12-1點睡。</p> <h3 id="社畜">社畜 </h3><p>上班後真的是變成社會的樣子了，我11點就會在床上躺好，然後開始翻來覆去，趁腦袋不注意趕快偷睡著。</p> <p>如果順利睡著我就會完全睡死，然後進入夢的世界，除了中間<a class="link" href="https://pie-ye.org/post/%E5%8F%AA%E6%9C%89%E6%88%91%E5%B9%B3%E5%B8%B8%E7%9D%A1%E8%A6%BA%E6%9C%83%E9%80%99%E6%A8%A3%E5%97%8E/" target="_blank" rel="noopener" >被尿尿吵醒</a>以外，可以睡到隔天鬧鐘響。</p> <p>到公司後早上基本上是沒什麼精神，所以我早上會先讓腦袋清醒個1-2小時，這段時間就吃個早餐、寫個blog、放空。</p> <p>但如果工作卡住我就會比較緊繃一點，基本上就會忙一整天。</p> <h3 id="作息時間">作息時間 </h3><p>經過上面的統整我的入睡時間大多在1-2點，在印象中自然醒大多會在9-10點起床。</p> <p>碩班後期我很常吃安眠藥，有可能是壓力大，但也可能是睡覺時間還沒有到。</p> <p>綜上所述，我大概率也是&quot;<strong>夜貓子人</strong>&ldquo;的一員。</p> <h2 id="怎麼辦">怎麼辦 </h2><p>那我應該要調到12點睡嗎？我不行，在上班時間沒改變以前，我還是只能認命。</p> <p>雖然我們可以彈性9點半上班，但是過多因素太麻煩了，實在是很懶的改時間。</p> <p>所以就讓我早上繼續耍廢吧，我相信我的同事會體諒我的XD</p> <h2 id="保健食品">保健食品 </h2><p>LQ7有跟我提到提高睡眠品質的保健食品(他是吃GABA)，我的話是吃南非醉茄。</p> <p>主要是看到穩定心情、提升睡眠就決定買來吃看看。</p> <p>但是對我的話，入睡沒有太大的幫助，倒是入睡後睡得更死了，也影響到隔天早上更加爬不起來了!!!</p> <p>所以我還在思考我到底要不要把它吃完呢&hellip;買了不吃完感覺好浪費喔，要送掉感覺也會有疑慮。</p> <p><strong>但如果有人想要也可以寄信給我喔，我可以<a class="link" href="https://tw.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-ashwagandha-450-mg-180-veggie-capsules/89863" target="_blank" rel="noopener" >免費送你</a>!!!</strong></p> https://pie-ye.org/post/%E6%B8%85%E7%B4%94%E7%9A%84%E6%88%80%E6%84%9B%E6%84%9F/ Tue, 28 Apr 2026 10:53:29 +0800 https://pie-ye.org/post/%E6%B8%85%E7%B4%94%E7%9A%84%E6%88%80%E6%84%9B%E6%84%9F/ <h2 id="推坑">推坑 </h2><p>最近看完&quot;<strong>相反的你和我</strong>&quot;，這是一部青春校園戀愛番，劇情如同片名，有三組不同性格的人相識，然後在個性、想法、行為不同所產生出不同的火花，作者是真的很懂不同人的想法，尤其是很多內心戲的部分真的完全就是現實會發生的阿!!!</p> <p>這部的特點就是，不像有些動漫過於不真實，像是實際會發生的真實狀況，很生動地描繪出E人和I人在思考方向的不同。</p> <p>然後把不同人的個性像是神經大條、察言觀色、在意他人這些小細節都處理得恰到好處，雖然都是E人，但是在某些細節可能會有不同。</p> <h2 id="姨母笑">姨母笑 </h2><p>最讓我喜歡的就是裡面<strong>害羞的每個瞬間</strong>，每次看到都是瘋狂的姨母笑，讓我想要大聲的說</p> <p><img src="https://pie-ye.org/images/posts/2026-04/%e8%b4%8a%e6%81%a9.png" loading="lazy" alt="贊恩" ></p> <p>我最喜歡角色的就是<strong>小西</strong>!!!因為小西的思考方式跟我非常的像，非常在意怎麼回覆別人比較好，會不會讓別人覺得很難聊。</p> <p><img src="https://pie-ye.org/images/posts/2026-04/%e5%b0%8f%e8%a5%bf%e6%b2%ae%e5%96%aa.png" loading="lazy" alt="小西沮喪" ></p> <p>總是把自己也帶入到這個角色中，看到他慢慢的進步，讓我也覺得<strong>終於長大了阿</strong></p> <h2 id="畫風">畫風 </h2><p>畫風非常的可愛，雖然一開始看覺得這個畫風很普通，但是越看越覺得這個畫風超級讚啊!!!</p> <p><img src="https://pie-ye.org/images/posts/2026-04/%e5%8f%af%e6%84%9b%e7%9a%84%e5%b0%8f%e9%82%8a.png" loading="lazy" alt="小邊" ></p> <p>在劇情中也會根據角色心情來新增一點小細節，尤其是看到角色因為某些事情偷笑或是刻意表現會覺得<strong>做的真的超好的啦</strong>!!!</p> <p>雖然是走可愛風，但是有角色依舊表現得非常有氣質，沒錯，我就是在說你們，<strong>東</strong>跟<strong>本田</strong>，真的有一種大姊姊的風範，與其他小屁孩們的感覺不同。</p> <p><img src="https://pie-ye.org/images/posts/2026-04/%e6%9d%b1.png" loading="lazy" alt="東" ></p> <h2 id="後記">後記 </h2><p>總之這部就是超級好看，如果想要體驗一下戀愛感可以來看。</p> <p>不是那種激情的愛來愛去，而是生活中的小打小鬧，非常有學生的感覺啊!!!</p> <p>看得我也好想體驗這種單純的愛情~</p> https://pie-ye.org/post/%E5%8F%8D%E6%80%9D%E8%88%87%E5%8F%8D%E8%8A%BB/ Mon, 27 Apr 2026 15:00:50 +0800 https://pie-ye.org/post/%E5%8F%8D%E6%80%9D%E8%88%87%E5%8F%8D%E8%8A%BB/ <h2 id="在意">在意 </h2><p>在<a class="link" href="https://pie-ye.org/post/%e9%82%8a%e7%b7%a3%e7%9a%84%e4%b8%bb%e5%9b%a0%e6%98%af%e6%88%91/" target="_blank" rel="noopener" >上篇</a>的思考後，我發現以前不會像現在有這麼多顧慮。</p> <p>以前的我總是做自己，不太在乎是否有許多朋友，不去在意他人的想法。</p> <p>隨著年紀越來越大，越來越在乎周遭的人來來去去，開始審視自己的行為有何不妥，慢慢變成&quot;社會&quot;想要的樣子。</p> <h2 id="思考真的有意義嗎">思考真的有意義嗎 </h2><p>如果我每次發Blog都是在審視自己的行為是否有問題，那麼我好像只會顧慮更多。</p> <p>經過這次愉快的體驗，我開始懷念過去無憂無慮的自己，是不是傻傻的活在當下，而不去在乎這些雞毛蒜皮的小事會更好呢？</p> <p>是不是不思考會讓我的生活變得更開心，不在乎自己也不在乎他人的活下去，只要不去顧慮能不能讓我做回我自己。</p> <p>那麼進行反思的意義到底是什麼，好像也只是為了審視自己。</p> <h2 id="回不去了">回不去了 </h2><p>要現在的我完全不思考應該也是不可能的事，我問了問AI該怎麼做。</p> <p>我好像分不清反思的界線，反思應該要為了自己，&ldquo;我應該怎麼做我該怎麼做會更好&rdquo;，&ldquo;這麼做是否正確&rdquo;。</p> <p>雖然我曾經說要改變並且多反思，但我的本質好像還是變得不多。</p> <p>看了很多過去的文章，我發現這些文章看起來並不像反思，而是&quot;反芻&quot;。</p> <p>我總會提出困擾，但這個困擾是因為在意他人而導致的，從而批評自己不夠好。</p> <p>我會以為我改變了，但實際只是發洩完的一種安慰劑而已，我依舊困在討好他人的迴圈中。</p> https://pie-ye.org/post/%E6%88%91%E5%8F%AA%E6%98%AF%E6%83%B3%E8%B7%9F%E5%A4%A7%E5%AE%B6%E9%BA%BB%E5%90%89/ Thu, 23 Apr 2026 22:22:39 +0800 https://pie-ye.org/post/%E6%88%91%E5%8F%AA%E6%98%AF%E6%83%B3%E8%B7%9F%E5%A4%A7%E5%AE%B6%E9%BA%BB%E5%90%89/ <h2 id="當我朋友">當我朋友 </h2><p>我很想要交朋友，有人和我說話我就會給回應，只要你先開口我就會“盡量”拋出問題，不想讓氣氛冷掉。</p> <p>如果對方回覆不如我料想的樣子，我會覺得我是不是哪裡做錯了，哪些話說的不好，因此感到很自責。</p> <p>我就是想和大家都變成朋友，但好像不是每個人都想跟我當朋友。</p> <h2 id="這麼多可能性">這麼多可能性 </h2><p>有些人可能不喜歡交朋友，可能跟我沒有到很熟所以有所戒備。</p> <p>或是他可能個性就比較直來直往，容易說出一些無心的話。</p> <p>或者是單純不喜歡我這個人，就看不慣我。</p> <h2 id="非常在意">非常在意 </h2><p>但我會在意這些問題，我會開始審視我是不是做了什麼讓他不開心。</p> <p>並且很想要做點什麼來讓他對我的印象改觀，想要討好他人。</p> <p>而且這件事會一直記在我腦海裡，想忘都忘不掉。</p> <h2 id="後記">後記 </h2><p>這篇文章主要記載今天想要和同事聊天，然而他的話有點傷到我了。</p> <p>就像上面說的，他可能是無心的，也可能不夠熟。</p> <p>但我就是很在意，很想知道他是怎麼看我這個人的，他有沒有討厭我。</p> <p>好了~當作一篇記錄吧，發完這篇我就會把這件事情忘掉好好睡覺了。</p> https://pie-ye.org/post/%E5%BF%83%E6%9C%89%E9%A4%98%E8%80%8C%E5%8A%9B%E4%B8%8D%E8%B6%B3/ Wed, 15 Apr 2026 09:43:26 +0800 https://pie-ye.org/post/%E5%BF%83%E6%9C%89%E9%A4%98%E8%80%8C%E5%8A%9B%E4%B8%8D%E8%B6%B3/ <p>我真的很懶，有很多事情我想做但我沒有勇氣或是力氣去做。</p> <h2 id="副業">副業 </h2><p>我一直都想要嘗試兼職，當然最重要的原因還是錢，另外一個原因而是<strong>我想要找到自己想做的事</strong>。</p> <p>我想過很多種，包括<strong>做自媒體、網拍批發、做甜點在網路販售、寫書、接案做專案</strong>。</p> <p>但總會覺得這些事情我還準備的不夠好，我該從哪裡先開始，這真的是我喜歡的事嗎</p> <p>然後就會覺得&quot;哎呀，之後再慢慢想吧&quot;，我時間還很多呢。</p> <h2 id="blog-club">Blog-Club </h2><p>我腦中會有很多題目的想法，但是我說實話&quot;我沒有心力去看你們的文章&quot; (我愛說實話)</p> <p>你會在這裡看到我的原因就是因為<strong>單純喜歡發廢文記錄自己生活</strong>，然後你也喜歡看我發廢文。</p> <p>但我卻不喜歡看別人的文，而且還要對每個人的文章做一點點的評價，想想就好懶喔 (也沒有到不喜歡啦，就是看相同的文會膩)</p> <p>我喜歡大家發些日常且沒有意義的文章，就像我平常發的這些文，我最喜歡看生活的一些小日常，和在文章中展現自我的樣子。</p> <p>最後我把我腦中的幾個題目給你們，如果有人想要主持可以盡量偷</p> <ol> <li> <p>今年必做的一件事 (可以到年底再來驗收各位到底有沒有做，並且讓大家想一下自己想做什麼)</p> </li> <li> <p>崇拜的人 (WIWI除外，因為我知道超過一半的人會寫到他)</p> </li> <li> <p>你會用AI做什麼事 (大家應該都會用了吧，我很好奇你們都會拿AI來幹嘛)</p> </li> </ol> <h2 id="0416更新-會後悔嗎">04/16更新 會後悔嗎 </h2><p>看到WIWI的新文章。讓我想到&quot;如果我在生命的最後一天沒做這些事情會後悔嗎？&quot;</p> <p>我想可能不會，代表這些事情可能並不是我真的很想做的事情。</p> <p>這輩子沒有做會後悔的事情，我現在其實沒什麼頭緒。</p> <p>我對現在的生活很滿意，有穩定的薪水，下班可以做開心的事，可以買自己想要的東西。</p> <p>如果少做這一點點東西我並不會感到後悔欸，看未來的自己會不會來打臉我吧~</p> https://pie-ye.org/post/%E6%8E%A8%E5%BB%A3/ Fri, 27 Mar 2026 14:35:08 +0800 https://pie-ye.org/post/%E6%8E%A8%E5%BB%A3/ <p>看到蠻多人都會<a class="link" href="https://yuncolorblog.com/posts/%E7%94%9F%E6%B4%BB%E6%97%A5%E5%B8%B8/graduation-card/" target="_blank" rel="noopener" >推廣自己的Blog</a>給周遭的朋友，覺得他們非常勇敢，像我就完全不敢把這件事公布於眾。</p> <h2 id="被嘲笑">被嘲笑 </h2><p>第二是我怕有人拿這件事來嘲笑我。</p> <p>對於自己重視的東西被嘲笑是非常受傷的，因為過去的我就被這樣對過。</p> <p>導致我不喜歡在他人面前展現自我，只願意匿名躲在背後表達自己的觀點。</p> <p>所以我其實很羨慕這些能在現實跟網路上相同人格的人，佩服他們能在他人面前展現自己的專長，並對自己的部落格為傲。</p> <h2 id="不理解我">不理解我 </h2><p>我在現實會順應著大眾，因為我不想和其他人不一樣，從小可能跟別人不一樣會被欺負、排擠。</p> <p>於是我盡力的配合大家，我也不是出頭的那種人，所以我就會圍繞氣氛而隨波逐流。</p> <p>也因為這樣，在多人的場合中，我會去觀察每個人都行為、動作，來改變自己應該要怎麼做。</p> <p>就是為了不被當怪人(但是跟女友出門就不會這樣，他都說我像個怪人XD)</p> <p>但我也不是只各位都是怪人，反而很慶幸加入這個怪人協會(?)</p> <h2 id="踏出第一步">踏出第一步 </h2><p>但是就在剛剛我成功地把這個地方分享給我的同事了，讓我們一起掌聲歡迎他!!!</p> <p>中間的過程倒也不是很複雜，就是他上班沒東西逛了，我就順手把這個傳給他，然後他就開始看順便說說他的心得。</p> <p>所以我可能也不是這麼害怕跟別人說嗎(?)，可能只是少一個契機來推廣我的Blog，我心裡還是很想要跟他們分享的。</p> https://pie-ye.org/post/%E8%BC%95%E5%BA%A6-%E4%B8%AD%E5%BA%A6-%E9%87%8D%E5%BA%A6-%E5%8D%B0%E5%BA%A6/ Fri, 27 Feb 2026 22:16:12 +0800 https://pie-ye.org/post/%E8%BC%95%E5%BA%A6-%E4%B8%AD%E5%BA%A6-%E9%87%8D%E5%BA%A6-%E5%8D%B0%E5%BA%A6/ <h2 id="崇洋媚外">崇洋媚外(?) </h2><p>我是一個很喜歡吃各國美食的人</p> <p>因為看了太多FB、IG的小廢片，所以很想試試&quot;乾淨又衛生&quot;的印度料理。</p> <p>於是我今天剛好到了一間印度料理，裡面是真的印度人在做的。</p> <p>我點了一份&quot;印度脆球&quot;，我看的那個影片，當地人都是一口接一個，看起來好像很好吃。</p> <p>但實際上吃起來呢？嗯&hellip;.不好吃，吃起來酸酸的，還有一股草味，但確實是台灣吃不到的味道。</p> <p>另外點了一份&quot;卡岱香料雞肉瑪莎拉&quot;，香料味很夠很香，但是實在是太鹹了，吃一口要配超多水。</p> <h2 id="互相分享">互相分享 </h2><p>我吃到一半的時候，隔壁桌問我是第一次來嗎，發現我們都是因為想嘗試印度料理踏進來這間店的。</p> <p>他們問我能不能跟他交換一下脆球。(他們是另一種口味的)</p> <p>那我當然非常樂意(但我有跟他們說不太好吃&hellip;XD)</p> <p>他們吃下去一臉皺眉，然後看著我說，嗯&hellip;很特別的味道。</p> <p>我也試了他們的脆球，裡面是加入優格的，比我的好吃一點，但說不上美味。</p> <p>之後我們就開始互相share各自的咖哩和烤餅，然後聊了一下天。</p> <p>最後要走時，他問我說還會再來嗎？我跟他說&hellip;應該不會XD</p> <h2 id="本次心得">本次心得 </h2><p>對印度料理的印象大大的降低了，尤其是脆球!!!</p> <p>我想像的印度料理應該要是滿口香料味的，但鹹味、酸味實在太重，完全蓋過這些味道。</p> <p>不過很開心有遇到這一對情侶，可以跟他們一起Share食物，讓我多體驗到不同口味的咖哩。</p> https://pie-ye.org/post/%E5%8F%AA%E6%9C%89%E6%88%91%E5%B9%B3%E5%B8%B8%E7%9D%A1%E8%A6%BA%E6%9C%83%E9%80%99%E6%A8%A3%E5%97%8E/ Thu, 12 Feb 2026 23:48:49 +0800 https://pie-ye.org/post/%E5%8F%AA%E6%9C%89%E6%88%91%E5%B9%B3%E5%B8%B8%E7%9D%A1%E8%A6%BA%E6%9C%83%E9%80%99%E6%A8%A3%E5%97%8E/ <blockquote> <p>這是我的「BlogBlog 同樂會 - 2026 年 2 月」的投稿文章。本月主題是「只有我這樣嗎？」，由 Wiwi 主持。如果你有自己的部落格，歡迎一起來參加！</p></blockquote> <h2 id="一每天半夜都會起床尿尿">一、每天半夜都會起床尿尿 </h2><p>這個應該蠻常見的，但是這個年紀就這樣正常嗎，我才25歲啊!!!</p> <p>那未來會不會 2次、3次，半夜一直被打斷很困擾阿。</p> <p>之前住雅房，每天半夜還要起床走一段路才能到廁所，真的是很麻煩。</p> <p>所以後來我一律都住套房了，這樣我才能趕快尿尿回去倒下繼續睡。</p> <h2 id="二睡覺眼睛不會閉上">二、睡覺眼睛不會閉上 </h2><p>我發現平常睡覺都翻白眼，眼皮是沒有閉上的，這好像是我眼睛最放鬆的狀態。</p> <p>但這樣會有一個缺點，就是醒來早上眼睛會非常乾，乾到我自己會在睡夢中去揉眼睛。</p> <p>導致我早上起床眼睛都會癢癢的，這時候就要去廁所洗一下臉。</p> <h2 id="三每天做夢">三、每天做夢 </h2><p>這個我講過太多次了，但我會夢到我以為有做過的事，導致我會搞混現實與夢境。</p> <p>例如在半夜想尿尿，我會在半夢半醒間知道了我要起來尿尿。</p> <p>但是這時候我又睡著了，我就會馬上夢到我在馬桶前面了，然後括約肌就放鬆了。</p> <p>不過還好我沒有真的尿下去，總會在我真的尿下去前驚醒。</p> <p>還有一次我上班鬧鐘響了，但是我那天很累手機拿著不小心睡著了。</p> <p>然後我夢到我已經起床到公司上班了，還跟主管有說有笑的。</p> <p>最後我夢到我高中同學跟我在同一間公司，發現好像不太對勁喔&hellip;</p> <p>驚醒一看，十點了&hellip;</p> <h2 id="後記">後記 </h2><p>結果這篇都在講睡覺的事情 哈哈</p> <p>應該是到睡覺時間了，導致我想不到睡覺以外的事情。</p> <p>但我的日常就真的跟一般人一樣，也有一些人的日常是我平常會做的。</p> <p>等大家的文章都出來我也來做一個統整，看有哪些人跟我一樣的。</p> https://pie-ye.org/post/%E5%8F%B0%E5%8C%97%E4%B8%80%E6%97%A5%E9%81%8A-%E9%A3%9F%E7%89%A9%E7%AF%87/ Sat, 31 Jan 2026 22:12:16 +0800 https://pie-ye.org/post/%E5%8F%B0%E5%8C%97%E4%B8%80%E6%97%A5%E9%81%8A-%E9%A3%9F%E7%89%A9%E7%AF%87/ <p>這次去有一間店想要去嘗鮮，就是這間<a class="link" href="https://maps.app.goo.gl/4LiLoJ8SNAWsX6sq9" target="_blank" rel="noopener" >Bogart&rsquo;s Smokehouse Taipei</a></p> <p>是一間美式煙燻燒肉店，蠻多人大推的，所以我就走過去瞧瞧，在南港站走十分鐘內就會到了，非常的近。</p> <h2 id="排隊">排隊 </h2><p>當下我真的超級餓，然後走到店前面，發現哇哩&hellip;怎麼還有人在門外排隊。</p> <p>但很快排到店內了，但&hellip;啊怎麼店內還要排，我真的快餓扁了。</p> <p>不過一走進去，濃濃的木柴味、煙燻味、烤肉味撲鼻而來，味道蠻重的，我回到家衣服上都還是那個味道。</p> <p>之後是一連串的等待&hellip;然後終於輪到我點餐啦!!!</p> <p>主餐點了<strong>牛胸肉 + 醬燒牛胸肉</strong>，配菜選的是<strong>起司通心麵 + 高麗菜沙拉</strong></p> <h2 id="上菜">上菜 </h2><p>一上菜真的是滿滿的煙燻味，真的會狂流口水。</p> <p><img src="https://pie-ye.org/images/posts/2026-01/%e7%83%a4%e8%82%89.png" loading="lazy" alt="烤肉" ></p> <p>一般的牛胸肉主要是配合店內的四種醬，每種醬風味完全不同，而且非常重口，可以吃到蠻多口味的，很厲害。</p> <p>醬燒牛胸肉有用燒肉醬煙燻過，整體吃起來偏甜，但是煙燻味超級濃厚，配上漢堡麵包一口咬下，那味道我真的超愛。</p> <p>但吃這麼多肉總需要一點配菜來解膩，我覺得起司通心麵蠻普通，沒有什麼味道，解膩程度也還好，如果下次去會換一種。</p> <p>高麗菜沙拉就蠻驚豔的，酸甜的口感配上高麗菜的脆，實在是非常開味而且超解膩，酸的程度也不會像台式泡菜一樣這麼酸，比較溫和一點，總之我這個也是大推。</p> <h2 id="心得">心得 </h2><p>這家店我給他極高的評價(5.0/5.0)⭐⭐⭐⭐⭐</p> <p>是值得一去再去的店，如果以後去台北可能每次都會去吃一次。</p> <p>這次比較可惜的是，豬肋排售完了，我有看大家蠻推薦豬肋排的。</p> <p>我建議內用，因為內用會提供四種醬，外帶的話只能選一種，不能吃到多種口味差蠻多的。</p> <p>如果你們也吃過這間店，麻煩跟我說說你的心得，以及豬肋排是不是超好吃XDD</p> https://pie-ye.org/post/%E5%8F%B0%E5%8C%97%E4%B8%80%E6%97%A5%E9%81%8A-%E9%9B%BB%E7%8E%A9%E5%B1%95%E7%AF%87/ Sat, 31 Jan 2026 20:38:00 +0800 https://pie-ye.org/post/%E5%8F%B0%E5%8C%97%E4%B8%80%E6%97%A5%E9%81%8A-%E9%9B%BB%E7%8E%A9%E5%B1%95%E7%AF%87/ <h2 id="久違的旅行">久違的旅行 </h2><p>真的好久好久沒有踏出家門了，這次去了以前一直很想去的電玩展。</p> <p>上禮拜才突然決定好的，我甚至連行程都沒有規劃，想去哪就去哪。</p> <h2 id="電玩展">電玩展 </h2><p>首先我是在開展前15分鐘到的，現在已經人山人海，我沒想到這個活動是這麼盛大的嗎。</p> <p>這就是台北嗎(鄉巴佬發言)</p> <video controls style="width: 50%; height: auto; display: block; margin: 0 auto;"> <source src="https://pie-ye.org/images/posts/2026-01/人潮.mp4" type="video/mp4"> </video> <p>但跟各位說說我這個人，我不玩手遊、沒有PS主機、沒有switch，這幾年玩過的大作可能是魔物獵人世界、荒野、艾爾登法環，沒了&hellip;所以裡面的遊戲我一個都不認識。</p> <p>我在裡面一整個非常茫然，我是誰？我要幹嘛？我為什麼在這裡？</p> <p>到最後因為我真的對這些遊戲IP不感興趣(人太多也是一個大原因)，所以我就跑到了旁邊的獨立遊戲區。</p> <p>這邊算是一個挖寶區，裡面有各種風格的遊戲，因為剛開人不多，所以他們也可以讓你試玩到飽，我就在那邊一個一個看然後開始試玩。</p> <p>最吸引我的是美術，我覺得這些美術風格都不同，但每一種都非常的合我的胃口，真的是超讚，好想要趕快學會畫畫喔。</p> <p>玩到大約十一點，我發現不對勁，人怎麼開始多起來了&hellip;好難受，人怎麼這麼多，每走兩步就會撞到別人的肩膀。</p> <p>中間我想說好心幫忙填個問卷，還被推銷課程抓去硬控了我快一個小時，但我也找到我的一個新技能<sup id="fnref:1"><a href="#fn:1" class="footnote-ref" role="doc-noteref">1</a></sup></p> <p>最後在喝了一瓶紅牛+肚子餓到撐不下後，結束了電玩展的行程。</p> <h2 id="首次電玩展感想">首次電玩展感想 </h2><p>裡面的遊戲非常多，如果不是人太多真的可以一直試玩，試玩結束也會有獎品可以拿。</p> <p>獎品真的超級多，每個人都是大包小包的，只花150可以帶一大堆獎品回家，並且紅牛沒在手軟的，你光喝3-4罐紅牛就會回本了。</p> <p><strong>但是</strong>，我已經對遊戲提不起興趣了，我在試玩一大堆的獨立遊戲後，我也沒有找到一款真正喜歡的遊戲。</p> <p><strong>另外</strong>，我是一個超級I人，我遇到人跟我對話我會直接放空，我的回答只剩<strong>嗯嗯、哈哈、謝謝</strong>，我完全沒辦法對這個遊戲有過多的想法。</p> <p><strong>最後</strong>，人真的太多了，大作要試玩到可能要排半小時，並且裡面的闖關還需要你試玩一大堆的遊戲，最後我直接放棄抽獎的部分，只逛我有興趣的東西。</p> <p>以上是我對這次電玩展的感想，我之後應該不會參加了，除非我能找回我打遊戲的感覺，以前真的是遊戲一場一場一直按下去，現在到底怎麼了&hellip;</p> <div class="footnotes" role="doc-endnotes"> <hr> <ol> <li id="fn:1"> <p>我很會捏造一個新的身分，當我內心不想被外人發現我的年紀、工作、職業時，我會順其自然地捏造一個新身分，完全不會有任何遲疑。像是今天我的身分就是一位頂大的科技業工程師，每天上班12-13小，在新竹買房了，因為很忙沒辦法加入他們的課程。&#160;<a href="#fnref:1" class="footnote-backref" role="doc-backlink">&#x21a9;&#xfe0e;</a></p> </li> </ol> </div> https://pie-ye.org/post/%E8%AA%AA%E6%95%99%E7%94%B7/ Wed, 28 Jan 2026 12:02:21 +0800 https://pie-ye.org/post/%E8%AA%AA%E6%95%99%E7%94%B7/ <p>前幾天看到<a class="link" href="https://yuncolorblog.com/posts/%E6%84%9F%E6%82%9F/psychological-self-harm/" target="_blank" rel="noopener" >雲彩發的負面文</a>，有去小小的關心他一下。</p> <p>也有收到他的回覆，看到他現在狀況好多了，很是欣慰。</p> <p>但這時候腦袋又開始了，我回頭看了一下我的內容，嗯&hellip;說教意味蠻濃厚的。</p> <p>我也不是這麼喜歡聽說教的人，但默默的我也變成了自己不喜歡的樣子了呢。</p> <p>可能多用一些溫柔的語氣來緩和，而不是說你應該怎麼做才對。</p> <p>尤其在中間那段現在回頭來看，如果我正處在低潮中，我看到真的會大破防欸，給大家看一下我覺得最不妥的段落：</p> <blockquote> <p>接下來我說一個比較狠心的話，不要破防喔，&ldquo;沒有人需要同情你，你會得到這些苦、這些情緒都是你自己造成的，沒有人需要為你的決定負責任，而是你自己需要為你的選擇負責&rdquo;，這些是我的想法，我會選擇這個教授，有這些煩惱都是我自己給自己的壓力，但是這些苦並沒有白費，你在壓力中成長了，變得可以抒發自己的情緒，而不是默默地藏在心裡，這些都是你做的選擇所帶來的好處。</p><span class="cite"><span>― </span><cite>請勿模仿</cite></span></blockquote> <p>下次我會記得不要這麼狠毒的，如果真的傷害到你了，真是對不起~~~</p> https://pie-ye.org/post/%E5%AE%B3%E6%80%95%E6%94%B9%E8%AE%8A/ Fri, 16 Jan 2026 08:50:04 +0800 https://pie-ye.org/post/%E5%AE%B3%E6%80%95%E6%94%B9%E8%AE%8A/ <h2 id="自卑">自卑 </h2><p>前幾天我發了一篇關於<a class="link" href="https://pie-ye.org/p/%E6%AF%AB%E7%84%A1%E5%85%A7%E5%AE%B9%E5%8F%AF%E8%A8%80/" target="_blank" rel="noopener" >我的文章沒有內容</a>的文章。</p> <p>老實說這個想法也困擾我蠻久，今天剛好又出現來占據我的腦袋，例如在這篇文<a class="link" href="https://pie-ye.org/p/%E5%AE%8C%E7%BE%8E%E4%B8%BB%E7%BE%A9%E5%9C%A8%E6%90%9E%E9%AC%BC/" target="_blank" rel="noopener" >完美主義在搞鬼</a></p> <p>我看到其他人的文章都是很有深度，並且我能在他們的文章學習到一點東西，開始覺得自己的文章真的寫得太隨便了。</p> <p>但現在和之前的感覺又不同了，我現在沒有想要追求大家的目光，而是覺得自己雖然有很多想法，但是卻沒辦法提供什麼。</p> <h2 id="改變">改變? </h2><p>我其實是想要改變的，我覺得發一篇有內容並且能帶給他人啟發的內容是我很嚮往的事情。</p> <p>在看過blog-roll後發現了很多我很崇拜的人，例如：</p> <ul> <li><a class="link" href="https://revolc.blog/" target="_blank" rel="noopener" >雷歐</a>(我真的是雷歐鐵粉，每一篇文我都好喜歡)</li> <li><a class="link" href="https://wiwi.blog" target="_blank" rel="noopener" >WIWI</a>(讓我踏入blog的啟蒙導師)</li> <li><a class="link" href="https://alexhsu.com/" target="_blank" rel="noopener" >Alex Hsu</a>(遊戲心法寫的超有趣，最新的一篇關於<a class="link" href="https://alexhsu.com/cups" target="_blank" rel="noopener" >水杯</a>都能有一些反思真的很佩服)</li> <li><a class="link" href="https://www.wen-lab.tw/" target="_blank" rel="noopener" >Wen</a>(每一篇文章都很有深度)</li> <li><a class="link" href="https://vincentcwyu.substack.com/" target="_blank" rel="noopener" >Vincent</a>(這太有深度導致我要看好幾遍才懂他的意思)</li> </ul> <p>我是不是需要改變我的發文方式呢？ 我是不是可以思考久一點再發出這篇文呢？</p> <h2 id="害怕">害怕 </h2><p>但又很害怕我會因為反思不出好內容而感到挫折，然而開始厭倦發blog的心態。</p> <p>我害怕改變會失去我的熱情，我害怕改變帶來的不確定性。</p> <p>所以我目前還再猶豫這個念頭，這篇文也只是訴說我的困擾，而不是真的想要改變什麼。</p> <p>如果有人看到這篇文並且有想法的，請大膽的跟我說出你的想法，我好像真的蠻需要有人給我一些意見的。</p> <h2 id="117-更">1/17 更 </h2><p>但今天我好像又又想通了，就還是老話一句，每個人的blog的自己的特色，每個人的部落格一定會有人喜歡也會有不喜歡的。</p> <p>我可以改變發文頻率跟內容，雖然很嚮往這件事情，但是我還需要多加練習，可以試著多去看看文章、練練文筆。</p> <p>我相信這個想法一定還會出現好幾次，我也總是學不乖，每次都會被這個想法騙上當 哈哈</p> <p>下次有出現，我還是會發文，但希望下次發的Tag會是廢文然後哈哈帶過，而不是像上面再次被這個感覺帶走。</p> https://pie-ye.org/post/%E6%8E%A8%E5%9D%91%E5%BE%8C%E8%A8%98/ Mon, 12 Jan 2026 20:54:15 +0800 https://pie-ye.org/post/%E6%8E%A8%E5%9D%91%E5%BE%8C%E8%A8%98/ <p>在上一篇推坑，當初想的文章覺得肯定會寫得很好，但實際想文章發現我的國文造詣真的好爛喔XDD</p> <p>有很多我想表達的但是我沒辦法用文字描述出來，看起來要多學學國文了。</p> <p>我因為這個題目真的想了好多的提案，以下是我廢除的提案，但是這些也是我非常推薦的，如果我之後想不到東西可以寫再來補上。</p> <h2 id="動漫">動漫 </h2><ul> <li>海盜戰記 (文戲好看程度 &raquo; 打戲)</li> <li>地 (以很有意思的觀點來敘述)</li> </ul> <h2 id="歌曲">歌曲 </h2><ul> <li><a class="link" href="https://www.youtube.com/watch?v=MXArkzKMQDM&amp;list=RDMXArkzKMQDM&amp;start_radio=1" target="_blank" rel="noopener" >discord-disco</a>-Toaka</li> <li><a class="link" href="https://www.youtube.com/watch?v=a8dgNdJVluc" target="_blank" rel="noopener" >怪獸</a>-魚韻</li> <li><a class="link" href="https://youtu.be/VuKSlOT__9s?si=SK__lkRVTsWSFndx" target="_blank" rel="noopener" >ハレの日に</a>-汐れいら</li> </ul> <h2 id="物品類">物品類 </h2><ul> <li>電子閱讀器 (大家應該都有)</li> <li>電動刮鬍刀</li> </ul> https://pie-ye.org/post/%E5%93%8E%E5%92%95%E5%B3%B6%E7%9A%84%E8%88%94%E7%94%9C%E6%AD%8C%E5%A7%AC/ Mon, 12 Jan 2026 00:00:00 +0000 https://pie-ye.org/post/%E5%93%8E%E5%92%95%E5%B3%B6%E7%9A%84%E8%88%94%E7%94%9C%E6%AD%8C%E5%A7%AC/ <p>本篇文是<a class="link" href="https://blogblog.club/" target="_blank" rel="noopener" >BlogBlog 同樂會</a>一月的文章，主題是<strong>推坑</strong></p> <h2 id="前言">前言 </h2><p>我想推坑給各位的就是這部畫風非常特別的<strong>哎咕島消失的舔甜歌姬</strong>。</p> <p>看這個畫風就可以知道他的內容一定是非常的炸裂，每一集都是各種的腦洞大開。</p> <p>看完第一集可能會覺得怪怪的，這是什麼劇情阿，好奇怪喔再看一集。繼續看下去會覺得這也太好看了，趕快下一集。</p> <p>另外一集只有10分鐘，處處都是精華，完全不拖泥帶水，適合沒什麼時間看動漫的人。</p> <p>我自己則是看了兩次，在第二次會發現很多第一次沒看到的小細節以及伏筆，看到伏筆出現，會覺得這部雖然搞笑但他是認真的。</p> <h2 id="故事簡介">故事簡介 </h2><p>在一座哎咕島上，有一個非常火紅的歌姬，名字叫<strong>世界末日</strong>，所有的島民都被他的歌聲深深的吸引。</p> <p><img src="https://pie-ye.org/images/posts/2026-01/%e6%ad%8c%e5%a7%ac.png" loading="lazy" alt="歌姬失蹤" ></p> <p>島民們非常的著急想找出歌姬的下落，展開了尋找歌姬的行動&hellip;</p> <p><img src="https://pie-ye.org/images/posts/2026-01/%e4%bc%8f%e7%ad%86.jpg" loading="lazy" alt="行動" ></p> <p>只介紹到這裡，剩下的自己去感受會最棒。</p> <h2 id="歌曲">歌曲 </h2><p>我很喜歡裡面的歌曲，OP非常抓耳，是由我們的歌姬<strong>世界末日</strong>(青山吉能)演唱的，看了歌詞感覺非常的搞笑，但其實跟劇情是有關連的喔。</p> <p>另外劇中曲採用音樂劇的方式程式，有點像迪士尼的感覺，也是一種很特別的致敬。</p> https://pie-ye.org/post/%E6%88%91%E5%8F%AF%E8%83%BD%E9%8C%AF%E4%BA%86/ Mon, 05 Jan 2026 21:16:47 +0800 https://pie-ye.org/post/%E6%88%91%E5%8F%AF%E8%83%BD%E9%8C%AF%E4%BA%86/ <h3 id="前言">前言 </h3><p>這本書講述了作者從一個正常人轉念出家，最後體悟到了平靜的人生。</p> <p>全文都是在說作者的心路歷程以及遇到的一些小趣事，是一本非常好看值得買來隨時翻個幾頁的那種書籍。</p> <p>雖然帶有一些宗教色彩，但是大多是在講述僧人的作息與他的內心戲，其實不會影響閱讀。</p> <p>以下是我在這本書學到的幾個重點，沒有按照章節來分，把所有我覺得有趣的點都記錄起來。</p> <h3 id="不要接收你的所有念頭">不要接收你的所有念頭 </h3><p>當人在焦慮的時候，想法永遠都是悲觀的</p> <p>我在某一本書有看過(但是我忘記是哪一本了QQ)，人要多微笑，想法會慢慢變得樂觀</p> <p>但是治標的方法是<strong>不要相信你的每個念頭</strong></p> <p>當我們相信每個念頭時，我們會變得相當的敏感，可能會開心到飛上天，也可能低潮到跌入深淵，我們沒辦法控制自己思考，但是學會放下一個念頭會幫助很大。</p> <p>舉一個簡單的例子，<strong>我們看爽番就是不用動腦的看</strong>，看得爽就對了，我們不用去在乎劇情是多麼的離奇，戰鬥是多麼的誇張，只要帥就完事了。</p> <h3 id="聆聽自己的內心">聆聽自己的內心 </h3><p>每個人的內心都有一個聲音，他非常的微弱需要我們心裡平靜才能觀察到他。</p> <p>這個聲音就是<strong>直覺</strong>，不是這些雜訊產生的想法，而是當我們靜下心來，這個最純淨毫無波動的訊號就會出現，並且你會知道這樣做是最好的。</p> <p>有時候你會被一大堆雜訊所干擾，這些雜訊會伴隨著繞你產生內心戲、焦慮等等不好的想法，但是請你忽略這些雜訊，直接放手去做吧。</p> <p>以我的話，有點類似於我寫部落格的這個瞬間，我決定去看身心科的這個想法，這些都是我之前沒有想過的，但是某一天就突然出現這個想法，雖然偶爾會出現一些聲音來阻止我，但是最後還是隨著直覺來實現了，我做的這些決定非常值得。</p> <h3 id="冥想">冥想 </h3><p>書中的比喻真的非常的貼切，我看到的時候真的笑出來覺得這根本就是我啊</p> <p>我本來以為只要做好呼吸這件事非常簡單，就只是放空而已嘛，但實際上嘗試過就知道，這可能是我這輩子做過前三難的事情。</p> <p>吸氣時，想像成在身體內漲起的水，上半身就像一個水瓶，從你的腳慢慢的上升至你的頭頂。</p> <p>吐氣時，再從你的頭頂慢慢的降至你的腳底，讓你的呼吸通過你身體的各個部位。</p> <p>書中提到的方法稱為&quot;身體掃描&quot;，我在做冥想的時候也會聽相關影片的指引，慢慢的去注意身體的各種變化。</p> <p>我的手麻麻的，心跳的節奏，我的背貼在床上的觸感等等的，在冥想時你只需要注意自己的感覺。</p> <h3 id="大家的樣子">大家的樣子 </h3><p>我們會遇到討厭的人，並且會對他們的行為舉止感到不滿、厭惡</p> <p>但為什麼別人就應該照我們喜歡的樣子活著呢？為什麼他們做自己我們需要用情緒來折磨自己呢？</p> <p>在書中提到，我們應該要試著去喜歡他們原本的樣子，雖然我只能做到不去在意他們，甚至我還在努力克服</p> <p>以我們自己來看，我們做自己的表現也一定會有人討厭，那我們有什麼理由去討厭他們呢？</p> <h3 id="責怪">責怪 </h3><p>心裡痛苦都是自己導致的，我們會任由這個念頭產生導致自己受傷</p> <p>當我們受到心理壓力時，自大的人總會喜歡責怪他人，自卑的人則會責怪自己，覺得應該可以表現得更好，而陷入低潮的漩渦中，這方面只能透過持續的練習來察覺。</p> <p>以我的話會用以下這些流程：</p> <ol> <li> <p>感受你的行為，我為什麼要怪罪自己/他人，我的動機為何？</p> </li> <li> <p>我因為什麼情緒導致我這麼做？</p> </li> <li> <p>這件事情有其他行動來避免這個念頭嗎？</p> </li> <li> <p>持續放鬆直到你的負面想法離開，並且在3. 4. 兩個任務中來回切換。</p> </li> </ol> <h3 id="對事物保持好奇">對事物保持好奇 </h3><p>當你對一件事情抱有看法時，請不要固執的堅持己見，嘗試聽聽看別人的想法，就算他們的想法是錯的，但這也是一個看法。</p> <p>就像有時別人跟我聊天說過他想要做某件事情比較天馬行空，我如果沒有注意到，我會不自覺的先懷疑或是否決，但我應該先聽他說說他的看法，說不定他規劃的非常縝密，就算這件事有0.1%的可行性都是可以做得到的。</p> <p>總而言之，別太執著於你的想法了，試著聽聽看別人的說法，當一個有趣的人。</p> <h3 id="我可能錯了">我可能錯了 </h3><p>延續上一章的內容，當你和他人的認知不同了，一定會發生一點衝突，這時候的重點就不是誰的認知是對的了。</p> <p>在&quot;被討厭的勇氣&quot;中有提到，憤怒只是為了讓目標更快達到的手段，我們會憤怒是因為想要取得我們是對的。</p> <p>若是你一直覺得自己是對的，那當你真的遇到錯誤的判斷，你肯定會非常挫折的吧。</p> <p>所以隨時抱持著&quot;我可能錯了&quot;的想法，不預期我們的生活按照自己的方式發展。</p> <p>這本書所有內容都圍繞著一個主題<strong>隨遇而安</strong>、<strong>活在當下</strong>。</p> <h3 id="後記">後記 </h3><p>這是我第一次寫讀後心得，自認是覺得有待加強，我很怕暴雷所以不加入太多書中的內容。</p> <p>這本書中的想法跟我現在遇到的困境還蠻像的，所以我看了這本書的感觸很深。</p> <p>我後續應該會買實體書再來翻幾遍，有機會的話更新這篇把內容變的更加通順。</p> https://pie-ye.org/post/%E5%AE%8C%E7%BE%8E%E4%B8%BB%E7%BE%A9%E5%9C%A8%E6%90%9E%E9%AC%BC/ Thu, 01 Jan 2026 22:07:19 +0800 https://pie-ye.org/post/%E5%AE%8C%E7%BE%8E%E4%B8%BB%E7%BE%A9%E5%9C%A8%E6%90%9E%E9%AC%BC/ <h2 id="被束縛住了">被束縛住了 </h2><p>在建立部落格的一開始，我覺得這東西非常的新奇、很有趣，所以常常發一堆文，而且那時候會有很多不同的想法。</p> <p>但在過了一陣子後(也才半個月&hellip;)，我開始會對這東西重視起來，我的排版、內文、風格是不是不夠好。</p> <p>我開始會覺得自己不夠完美，排版要有條理、內文要有深度、風格要有獨特性，這些原因會束縛著我。</p> <p>讓我覺得我需要想到一個有內容且會吸引他人來看的文章。</p> <h2 id="社群軟體的思維">社群軟體的思維 </h2><p>開始覺得發廢文很沒意義，常常寫了一篇覺得不夠好就刪掉換文案。</p> <p>而且最近在嘗試寫第一篇的讀後心得，總覺得寫的不夠好，別人可能會看不懂，我寫的糟可能別人會不想看這本書。</p> <p>我開始變得想要追求他人的目光，需要大家的流量，但這不就是社群軟體所帶來的現象嗎？</p> <h2 id="察覺後">察覺後 </h2><p>大概是從12/28開始有這個想法的，然後在今天我發現了這個問題。</p> <p>在一陣思考分析後，我大概率找出了原因&hellip;</p> <p>因為在雷歐的留言板上面留言，然後本人回覆我並把我放在他的blog roll上，讓我覺得會有人看我的文章了 哈哈</p> <p>沒有怪雷歐的意思，反而很感謝他讓我發現我的缺點XD，也因為今天的思考讓我成長了。</p> <p>在這個地方，展現出最真實的自己，雖然不完美那又如何。</p> <p>這邊跟FB、IG不一樣，不會有愛心也不會有點閱，所以就算有人來看到一堆廢文也不會怎麼樣。</p> <p>所以請好好地善待你的不完美，因為有了這份不完美才會有動力讓我們去追求更理想的自己。(這句我覺得很讚，佩服我自己 哈哈)</p> https://pie-ye.org/post/%E7%95%99%E8%A8%80%E6%9D%BF%E7%9A%84%E5%85%A7%E5%BF%83%E6%88%B2/ Sat, 27 Dec 2025 22:55:11 +0800 https://pie-ye.org/post/%E7%95%99%E8%A8%80%E6%9D%BF%E7%9A%84%E5%85%A7%E5%BF%83%E6%88%B2/ <h3 id="不敢留言">不敢留言 </h3><p>剛剛終於下定決心在雷歐的blog下面留言，真的猶豫了非常久。</p> <p>從我剛開始建立我就很想在各位的留言板下面留言，但是我覺得我還沒有不夠完整。</p> <p>而且我其實會很害怕雷歐看到我的留言會不會不知道留什麼，我還是太過在乎他人的想法了。</p> <p>還會自行腦補出畫面，我想雷歐如果看到我的blog一定會笑出來(老毛病又犯了&hellip;)</p> <h3 id="想開留言板的理由">想開留言板的理由 </h3><p>其實我當初也很想開留言板，我很想知道有誰找到我這個blog。</p> <p>有誰看到我的blog覺得不錯。(應該是不太多，我裡面大多都是我內心的糾結，好像是不太正向)</p> <p>有人可以在我的貼文下面給我一些建議或是一些反饋等等的。(可能是需要認同感)</p> <h3 id="不想開留言版的理由">不想開留言版的理由 </h3><p>但是我會害怕他人對我的評價，害怕他人看到這個blog的想法。</p> <p>並且如果真的有人在下面留言，我可能會因為有人看而去為了留住他而往他有興趣的地方發文，而不是為了自己而發文。</p> <p>雖然我內心是超想開，但為了我能夠改變並且不為了流量，我決定還是不要開啟留言板，等到我真的可以克服這些問題，再選擇要不要開。</p> https://pie-ye.org/post/%E5%AE%B6%E5%BA%AD%E7%9A%84%E6%94%B9%E8%AE%8A/ Thu, 25 Dec 2025 08:09:29 +0800 https://pie-ye.org/post/%E5%AE%B6%E5%BA%AD%E7%9A%84%E6%94%B9%E8%AE%8A/ <h1 id="請注意因每個人家庭環境與個人想法各不相同可能涉及到一些道德價值觀問題該文章純屬個人觀點">請注意，因每個人家庭環境與個人想法各不相同，可能涉及到一些道德價值觀問題，該文章純屬個人觀點 </h1><h2 id="我的家庭">我的家庭 </h2><p>小的時候，我算是在一個充滿愛的環境下長大，總有人帶我吃飽睡好，每天都有人細心照護，應該算是很多人羨慕且憧憬的生活。</p> <p>隨著我年紀越來越大，我也了解到在這種家庭中也有一些困擾與想法上的不同。</p> <h2 id="我喜歡分享">我喜歡分享 </h2><p>因為在這種環境，基本上我在外發生的所有事都會跟家人們分享，他們也都會聽並且給予回饋</p> <p>但在我漸漸懂事後，我發現他們給的回饋不是我想聽到的，如果他們給的回應不是我期望的，我會非常失望。</p> <p>分享開心喜悅的事情，會被認為這是你應該做的或是敷衍的帶過去。</p> <p>分享我的心理問題，會被說抗壓性很差、玻璃心、被嘲諷。</p> <p>到了這幾年，我越來越常跟他們吵架，吵得大多是一些價值觀與想法上的不同，甚至會被說沒有同情心、自私、讀研究所讀到腦子壞掉。</p> <p>我不太理解我錯在哪裡，我覺得我的觀念沒有問題，為什麼家人就應該要無私奉獻？ 我太過自我中心了嗎？</p> <p>我覺得好像沒有人理解我，我好像就是一個異類，已經無法融入這個家庭了。</p> <h2 id="現在的家">現在的家 </h2><p>這邊曾經是我唯一的避風港，但我變得無法展現真正的自己，只能像對待朋友一樣戴著面具演戲。</p> <p>對我來說就只是一個在外的宿舍，裡面有幾位認識20幾年的室友，我們曾經很要好，但是因為一些小事而鬧翻，看到雖然還是會打招呼，但是不會像好哥們一樣為彼此加油打氣療傷。</p> <p>另外也我看到了<a class="link" href="https://www.youtube.com/watch?v=diD1J-hwNLY" target="_blank" rel="noopener" >大人學</a>跟<a class="link" href="https://www.youtube.com/watch?v=3qPesjvq88g" target="_blank" rel="noopener" >小熊</a>討論家庭的相關影片。</p> <p>我開始慢慢的與他們保持距離，開始隱瞞一些事情，因為我知道，就算我說出來也得不到我想要的回應，只是熱臉貼冷屁股罷了。</p> <p>我現在在試著不去在意他們的話，不奢求家人能帶給你什麼有用的建議，有點像是演講時把台下的人都當成一群鴨子這種感覺。</p> <p>他們帶給我非常大的傷害，但我選擇不憎恨他們，畢竟他們還是我認識這麼久的家人，但是這個傷永遠會在我的心裡，我不想將這些我內心的話跟他們說，因為我不奢求他們會改變，而且要是他們不懂呢，我也沒辦法再承受一次這樣的傷害，所以我選擇與他們漸行漸遠，這樣對大家都好。</p> https://pie-ye.org/post/2082%E5%A4%A9/ Wed, 24 Dec 2025 09:09:49 +0800 https://pie-ye.org/post/2082%E5%A4%A9/ <p>昨天把這個blog傳給女友看了，今天就來說說我跟她的故事以及一些我沒有跟她說過的想法。</p> <h2 id="如何認識">如何認識 </h2><p>我跟她是在一個唱歌app中認識的，當初聽到她的聲音就覺得超好聽，然後也透過裡面的聊天認識了彼此。</p> <p>然後我就利用我家的貓貓讓她放下戒心，然後聊了一堆有關貓的話題(這點男生們要學起來，真的超好用的XD)</p> <p>聊著聊著不到一個月我們就在一起了，現在想想我真的是很敢，完全沒有見過面，只單純透過網路聊天告白你就接受了，要是現在我可能錢就被騙光了。</p> <p>當初告白我選擇的是蔡旻佑的&quot;<a class="link" href="https://www.youtube.com/watch?v=3A9jBtxffwk&amp;list=RD3A9jBtxffwk&amp;start_radio=1" target="_blank" rel="noopener" >假男友</a>，當初很喜歡這首歌，然後也符合那時候的感覺，我對著她唱完就說&quot;我可以當妳真的男友嗎？&quot;</p> <p>現在覺得我真的是天生的告白高手欸，這要怎麼失敗阿，我真的是很佩服我自己。</p> <h2 id="初期">初期 </h2><p>一開始肯定是像熱戀期的情侶一樣每天電話、聊天24H不間斷，之後我們也見面了，她就會來我這裡住，也度過了一個不錯的時光。</p> <p>這邊就沒什麼東西可以分享了，反正就是粉紅泡泡一大堆。</p> <h2 id="我變了">我變了 </h2><p>在我大四的時候，我決定要考研究所，我也跟她說了一下，她也很支持我的決定，於是我就開始了為期半年的自學考研。</p> <p>因為我的注意力都放在考試上，跟她的訊息沒有像之前一樣這麼頻繁，中間就吵了蠻多架的，她不爽我也不爽，但兩個人始終還是沒有提出分手的打算。</p> <p>這時我的內心小劇場就開始了，&ldquo;欸欸，她一直干擾你讀書欸&rdquo; &ldquo;要不要就這樣結束了&rdquo; &ldquo;你好像也沒那麼喜歡她了對吧&rdquo;</p> <p>這些想法慢慢的在我心中萌生，但我也就是想想，沒有真的提出。</p> <p>就這樣結束了考試，當初很有自信的我被現實狠狠地壓在地上打，上了一間最後保底的學校，我也就認命開始了我的碩士生活。</p> <p>但其實我的這些想法並沒有隨著考試結束而消失&hellip;</p> <h2 id="碩士生活">碩士生活 </h2><p>在碩士開始後，她因為跟室友吵架變得很常來我這裡，因為碩士開始變得比較忙，所以我要一直火車站宿舍學校來回跑，其實我有點不耐煩。</p> <p>這期間我變得稍微冷淡，也沒有任何出遊的打算，也開始思考要不要就真的結束了，單身會不會比較快樂跟自由。</p> <p>粉紅泡泡破掉後，也開始出現了一些價值觀的問題，吵架次數沒少過，我也是默默地持續忍耐。</p> <p>最後我做了一個決定，我要在碩一的暑假跟她提分手，我發現我比較喜歡跟實驗室的同學們相處，和她相處我反而覺得很煩，什麼事情都需要我決定。</p> <p>但在最後我還是沒狠下心，因為她家裡經濟的關係，我會擔心她沒有我是不是會生活不下去，畢業後搬家是不是會很麻煩，就這樣我又默默地忍耐下去&hellip;</p> <p>到了碩二，不確定是不是壓力變小了，她也慢慢有了自己的生活(嗎?)，不會像之前這麼頻繁過來找我，我感覺她沒有像以前這麼討人厭了。</p> <p>生活算是有一點平衡了，我可以過自己的生活，偶爾和她一起吃飯睡覺，這段時間過得算是蠻愉快的。</p> <p>之後我因為心理原因去看了身心科跟諮商，可能是心理師的關係，我鼓起勇氣跟她說了以上的這些想法，我忍耐了很久以及我的想法。</p> <p>她給我的回覆是&quot;為什麼不早說，這些是你當下就要說出來的，不需要忍耐&quot;，她說的話讓我覺得她好成熟，完全對她改觀了。</p> <p>後續也提到我們畢業後相隔兩地要如何相處，我們得出的結論是&quot;順其自然&quot;。</p> <p>最後碩士也順利畢業了，但我們依舊在一起。</p> <h2 id="現在">現在 </h2><p>在上班後的我們，聊天的頻率更少了，電話也是偶爾想到才會說了，見面次數更是少之又少，但是其實我對她的感情沒有因為這些原因變少。</p> <p>反而我覺得跟她相處變得非常舒服，我可以在她面前做自己，不管有什麼心事或是不爽我都可以直接跟她說，不會對她有任何隱瞞。</p> <p>其他朋友覺得這樣兩個人跟打卡有什麼差別，我也覺得遠距離真的是不太適合，但為什麼我始終不跟她分手呢？</p> <p>因為 <strong>我真的好懶</strong>，我完全不想要再重新認識一個人，然後再和她培養好幾年，最後成為心靈上的伴侶。</p> <p>雖然偶爾遇到聊得來的女生還是會本能地想去認識她，然後自己在腦袋幻想跟她相處的畫面，但最後還是會因為懶結束這個念頭。</p> <p>我還是很忠誠的啦，不可能會出現出軌這件事，要認識可能也會先維持單身，但應該沒這麼簡單就是了。</p> <p>現在她就是有空就會來我家嚕貓，也跟我家人蠻熟的了，那我呢也覺得現在這樣很棒，因為我可以不用出門就可以讓她開心我開心(真的超懶&hellip;)</p> <h2 id="未來">未來 </h2><p>就一樣順其自然走下去吧，說不定哪天我朋友變多了，可能就不需要妳了。</p> <p>開玩笑的，妳在我心中還是佔了蠻大一塊的，現在這相處方式讓我很自在很舒服。</p> <p>也很感謝在我對妳不耐煩的時候撐得下去，然後用很成熟的方式處理，這點是我還需要跟妳學習的地方。</p> <p>因為我們沒什麼合照那就不放了，就算合照也會被其他人說可不可以不要那麼尷尬XDDD</p> <p><strong>原來想說這篇幅好長要不要變成兩篇，但最後想說妳只值得一個版面就弄在一起了</strong></p> <p><strong>這邊是我的空間麻煩妳滾一邊去</strong></p> https://pie-ye.org/post/%E6%87%89%E8%A9%B2%E5%86%8D%E5%A4%9A%E9%BB%9E%E8%87%AA%E4%BF%A1/ Thu, 18 Dec 2025 17:45:56 +0800 https://pie-ye.org/post/%E6%87%89%E8%A9%B2%E5%86%8D%E5%A4%9A%E9%BB%9E%E8%87%AA%E4%BF%A1/ <p>看到JN的關於本站有更新，看到了各種新功能這樣迭代上去蠻感動的，雖然我才剛經營這件事情不到一個禮拜，但心裡總會告訴自己&quot;你不敢踏出這一步&quot;，看到了誰來我家下面也有很多人留言，我反而怯步了。</p> <p>我在今年開始閱讀才發現我是一個非常自卑的人，我的想法、行為、說出來的話大多都會為了他人，像是上面所說的，我害怕在誰來我家上面留言，原因是我害怕他人來看到我的這些文，以及JN本人看到我的文可能會不知道留什麼言，但這就跟我的初衷有點矛盾了，雖然我是因為想記錄自己才開這個Blog，但是我又會想要開啟留言板來看他人對我的評價，這點是我想盡量改變的。</p> <p>後面可能會發現越來越多這種矛盾的想法，我都會盡量把它寫下來，當作一次教訓，雖然沒辦法馬上改掉這種想法，但至少我現在知道這點是不好的吧</p>