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        <title>作品心得 on 一派胡言</title>
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        <description>Recent content in 作品心得 on 一派胡言</description>
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        <language>zh-tw</language>
        <copyright>派欸</copyright>
        <lastBuildDate>Mon, 01 Jun 2026 08:22:34 +0800</lastBuildDate><atom:link href="https://pie-ye.org/tags/%E4%BD%9C%E5%93%81%E5%BF%83%E5%BE%97/index.xml" rel="self" type="application/rss+xml" /><item>
        <title>2026-5月在幹嘛</title>
        <link>https://pie-ye.org/now/2026-06-01-5%E6%9C%88%E5%9C%A8%E5%B9%B9%E5%98%9B/</link>
        <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 08:22:34 +0800</pubDate>
        
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        <description>&lt;h2 id=&#34;做了什麼&#34;&gt;做了什麼
&lt;/h2&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;被投資沖昏了頭，有很多心態還不夠成熟，需要改善遇到事情會很急的個性。&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;把困擾我10年的病因找出來了，但治療還有一大段路要走&amp;hellip;&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;購物狂的我在這個月花了超多錢的，到月底身上甚至只剩下2000塊XD&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;Vaundy演唱會沒有抽到啊啊啊啊啊啊!!!!!!!!!!!!&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;這個月的畫作其實蠻多的，並且我覺得畫技有越來越好的傾向。&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;看書這件事在這個月完全被我蛋雕了，我對看書提不起任何的動力，但後續發現很多事情還是要從書上來吸收一些價值觀。&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h2 id=&#34;聽看了什麼&#34;&gt;聽/看了什麼
&lt;/h2&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;&lt;a class=&#34;link&#34; href=&#34;https://www.youtube.com/watch?v=E3g5nfvcx58&#34;  target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener&#34;
    &gt;9lana&lt;/a&gt;，很開心他的新歌終於被大家看到了，出現一些人開始討論，希望他能夠越來越好，最後能夠去聽他的演唱會。&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;&lt;a class=&#34;link&#34; href=&#34;https://ani.gamer.com.tw/animeVideo.php?sn=49229&#34;  target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener&#34;
    &gt;Re:從零開始的異世界生活&lt;/a&gt;，第四季第七集真的充滿了太多謎團，讓我忍不住去看了小說，發現小說的內容比動畫豐富太多了，但身為動畫黨的我還是不太習慣看小說，因為當我知道劇情我就不會對動畫抱有太多的期待。&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h2 id=&#34;立flag時間希望下個月可以達成啦&#34;&gt;立Flag時間(希望下個月可以達成啦)
&lt;/h2&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;把《一如既往》看完並產出一些心得，或是至少生出一篇讀書心得。&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;停止一直去關注投資項目，並停止去規劃新的計畫。&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;恢復發文的狀態(這個月覺得很多事情錯過了但沒有花費心思來記錄下來)&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
</description>
        </item>
        <item>
        <title>日夜顛倒(?)</title>
        <link>https://pie-ye.org/post/%E6%97%A5%E5%A4%9C%E9%A1%9B%E5%80%92/</link>
        <pubDate>Thu, 07 May 2026 08:21:49 +0800</pubDate>
        
        <guid>https://pie-ye.org/post/%E6%97%A5%E5%A4%9C%E9%A1%9B%E5%80%92/</guid>
        <description>&lt;h2 id=&#34;上班下班&#34;&gt;上班下班
&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;當我的發文頻率變低，那大概率是我的工作又卡住了。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;最近上班都在解一個bug，卡了快兩個禮拜還沒有找到問題。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;雖然我會把上班跟下班分得很開，下班基本上是不會去想上班的bug。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;但那感覺就像有一隻蚊子在旁邊飛，偶爾就會飛到耳朵旁吵你一下。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;所以我下班就會什麼都不想做，不想再動任何的腦了，就打遊戲看動漫一整個晚上。&lt;/p&gt;
&lt;h2 id=&#34;睡覺&#34;&gt;睡覺
&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;到了睡覺時間，反而是我腦袋最活躍的時候，腦袋會蹦出一大堆不同的想法。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;像是腦袋會生出一些畫面想要畫出來、會有一些文章想要寫。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;但這些想法大部分都會在隔天早上忘記，並且怎麼回想都想不起來。&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;導致我總會在床上翻來覆去半小時以上才睡得著，所以我想到一個辦法。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;感謝&lt;a class=&#34;link&#34; href=&#34;https://lq7.tw/&#34;  target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener&#34;
    &gt;LQ7&lt;/a&gt;跟我提到了冥想，我都是在睡前進行冥想，但是效果不彰，還是會過度的想一大堆事情。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;所以我今天開始會試試看在健身、洗澡時段開始冥想，這個期間就是像我睡前一樣，讓所有的思緒都竄進我的腦中，想法什麼的就放馬過來，這些想法也可以馬上寫下來，不怕會忘記。&lt;/p&gt;
&lt;hr&gt;
&lt;p&gt;我發現我在聽音樂的時候沒辦法專注地想任何事情，所以我決定在健身不帶手機，專心的走跑步機、重訓。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;但很矛盾的是我在上班一定需要帶耳機，因為我需要一些白噪音來專注，我會找一些Podcast來聽，但是每次都沒在聽，每次播完都好像聽了什麼又好像沒聽。&lt;/p&gt;
&lt;hr&gt;
&lt;h2 id=&#34;理想的日常&#34;&gt;理想的日常
&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;我想要調回正常的生活，上班開心上班，下班做一下除了打遊戲的事，晚上一閉眼就睡著。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;過去的生活一直都像日夜顛倒一樣，上班要死不活，下班打遊戲，晚上睡不著。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;所以我這次決定透過冥想，希望透過這一個微小的改變來調整我的生理時鐘。&lt;/p&gt;
</description>
        </item>
        <item>
        <title>2026-4月在幹嘛</title>
        <link>https://pie-ye.org/now/2026-05-04-4%E6%9C%88%E5%9C%A8%E5%B9%B9%E5%98%9B/</link>
        <pubDate>Mon, 04 May 2026 13:12:57 +0800</pubDate>
        
        <guid>https://pie-ye.org/now/2026-05-04-4%E6%9C%88%E5%9C%A8%E5%B9%B9%E5%98%9B/</guid>
        <description>&lt;h2 id=&#34;做了什麼&#34;&gt;做了什麼
&lt;/h2&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;在&lt;a class=&#34;link&#34; href=&#34;https://pie-ye.org/post/%e9%97%9c%e6%96%bc%e6%88%91%e7%94%a8linux%e9%81%87%e5%88%b0%e7%9a%84%e5%9d%91&#34;  target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener&#34;
    &gt;Linux&lt;/a&gt;跟Windows中反覆橫跳，最後由&lt;a class=&#34;link&#34; href=&#34;https://pie-ye.org/post/%e4%b8%8d%e4%bd%bf%e7%94%a8linux%e7%9a%84%e5%b9%be%e5%80%8b%e5%8e%9f%e5%9b%a0&#34;  target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener&#34;
    &gt;Windows&lt;/a&gt;勝利&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;然後把Blog大更新了，希望你們用的還習慣，如果有哪裡想要我進行調整的拜託跟我說一下!!!&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;在這個月其實陷入了蠻多焦慮的，包含AI焦慮、交友焦慮，不知道是不是我這次又減藥的問題，但是我打算繼續減下去，我想要完全停藥，總不能一直沉溺在藥物中吧~&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h2 id=&#34;聽看了什麼&#34;&gt;聽/看了什麼
&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;這個月變得很喜歡聽搖滾樂，就是吵一點的那種，但我不知道算什麼分類&lt;/p&gt;
&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;&lt;a class=&#34;link&#34; href=&#34;https://www.youtube.com/watch?v=E3g5nfvcx58&#34;  target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener&#34;
    &gt;9lana&lt;/a&gt;，大家都拿他跟Ado來比，但是我覺得他的聲線更加乾淨而且多變，該用力的時候爆發出來，該放鬆的時候就會收斂，很喜歡這種多聲線的聲音。&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;&lt;a class=&#34;link&#34; href=&#34;http://pie-ye.org/post/%e7%b5%95%e5%91%bd%e5%be%8b%e5%b8%ab%e7%ac%ac%e4%ba%8c%e5%ad%a3%e4%b8%80%e5%8d%8a%e6%84%9f%e6%83%b3&#34;  target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener&#34;
    &gt;絕命律師&lt;/a&gt;，真的神，推薦大家去看，但是我目前也卡在第四季沒看完，感覺會先把其他更想看得先補完XD&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;&lt;a class=&#34;link&#34; href=&#34;https://pie-ye.org/post/%e6%b8%85%e7%b4%94%e7%9a%84%e6%88%80%e6%84%9b%e6%84%9f&#34;  target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener&#34;
    &gt;相反的你和我&lt;/a&gt;，很可愛的戀愛番，而且7月就要出第二季了，沒看過的現在開始看最剛好了。&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
</description>
        </item>
        <item>
        <title>清純的戀愛感</title>
        <link>https://pie-ye.org/post/%E6%B8%85%E7%B4%94%E7%9A%84%E6%88%80%E6%84%9B%E6%84%9F/</link>
        <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 10:53:29 +0800</pubDate>
        
        <guid>https://pie-ye.org/post/%E6%B8%85%E7%B4%94%E7%9A%84%E6%88%80%E6%84%9B%E6%84%9F/</guid>
        <description>&lt;h2 id=&#34;推坑&#34;&gt;推坑
&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;最近看完&amp;quot;&lt;strong&gt;相反的你和我&lt;/strong&gt;&amp;quot;，這是一部青春校園戀愛番，劇情如同片名，有三組不同性格的人相識，然後在個性、想法、行為不同所產生出不同的火花，作者是真的很懂不同人的想法，尤其是很多內心戲的部分真的完全就是現實會發生的阿!!!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;這部的特點就是，不像有些動漫過於不真實，像是實際會發生的真實狀況，很生動地描繪出E人和I人在思考方向的不同。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;然後把不同人的個性像是神經大條、察言觀色、在意他人這些小細節都處理得恰到好處，雖然都是E人，但是在某些細節可能會有不同。&lt;/p&gt;
&lt;h2 id=&#34;姨母笑&#34;&gt;姨母笑
&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;最讓我喜歡的就是裡面&lt;strong&gt;害羞的每個瞬間&lt;/strong&gt;，每次看到都是瘋狂的姨母笑，讓我想要大聲的說&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&#34;https://pie-ye.org/images/posts/2026-04/%e8%b4%8a%e6%81%a9.png&#34;
	
	
	
	loading=&#34;lazy&#34;
	
		alt=&#34;贊恩&#34;
	
	
&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;我最喜歡角色的就是&lt;strong&gt;小西&lt;/strong&gt;!!!因為小西的思考方式跟我非常的像，非常在意怎麼回覆別人比較好，會不會讓別人覺得很難聊。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&#34;https://pie-ye.org/images/posts/2026-04/%e5%b0%8f%e8%a5%bf%e6%b2%ae%e5%96%aa.png&#34;
	
	
	
	loading=&#34;lazy&#34;
	
		alt=&#34;小西沮喪&#34;
	
	
&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;總是把自己也帶入到這個角色中，看到他慢慢的進步，讓我也覺得&lt;strong&gt;終於長大了阿&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;h2 id=&#34;畫風&#34;&gt;畫風
&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;畫風非常的可愛，雖然一開始看覺得這個畫風很普通，但是越看越覺得這個畫風超級讚啊!!!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&#34;https://pie-ye.org/images/posts/2026-04/%e5%8f%af%e6%84%9b%e7%9a%84%e5%b0%8f%e9%82%8a.png&#34;
	
	
	
	loading=&#34;lazy&#34;
	
		alt=&#34;小邊&#34;
	
	
&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;在劇情中也會根據角色心情來新增一點小細節，尤其是看到角色因為某些事情偷笑或是刻意表現會覺得&lt;strong&gt;做的真的超好的啦&lt;/strong&gt;!!!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;雖然是走可愛風，但是有角色依舊表現得非常有氣質，沒錯，我就是在說你們，&lt;strong&gt;東&lt;/strong&gt;跟&lt;strong&gt;本田&lt;/strong&gt;，真的有一種大姊姊的風範，與其他小屁孩們的感覺不同。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&#34;https://pie-ye.org/images/posts/2026-04/%e6%9d%b1.png&#34;
	
	
	
	loading=&#34;lazy&#34;
	
		alt=&#34;東&#34;
	
	
&gt;&lt;/p&gt;
&lt;h2 id=&#34;後記&#34;&gt;後記
&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;總之這部就是超級好看，如果想要體驗一下戀愛感可以來看。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;不是那種激情的愛來愛去，而是生活中的小打小鬧，非常有學生的感覺啊!!!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;看得我也好想體驗這種單純的愛情~&lt;/p&gt;
</description>
        </item>
        <item>
        <title>絕命律師第二季一半感想</title>
        <link>https://pie-ye.org/post/%E7%B5%95%E5%91%BD%E5%BE%8B%E5%B8%AB%E7%AC%AC%E4%BA%8C%E5%AD%A3%E4%B8%80%E5%8D%8A%E6%84%9F%E6%83%B3/</link>
        <pubDate>Tue, 21 Apr 2026 16:14:11 +0800</pubDate>
        
        <guid>https://pie-ye.org/post/%E7%B5%95%E5%91%BD%E5%BE%8B%E5%B8%AB%E7%AC%AC%E4%BA%8C%E5%AD%A3%E4%B8%80%E5%8D%8A%E6%84%9F%E6%83%B3/</guid>
        <description>&lt;center&gt;&lt;h2&gt;有雷!!!如果還沒看完的可以略過這篇&lt;/center&gt;
&lt;p&gt;在去年畢業後去看了&lt;strong&gt;絕命毒師&lt;/strong&gt;，大概過了半年來補完&lt;strong&gt;絕命律師&lt;/strong&gt;，算是毒師的前傳。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;毒師真的超好看，雖然節奏很慢很慢，然後劇情鋪陳也非常的漫長，但把每位角色的心路歷程都寫得非常清楚。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;律師也依舊保留了毒師的風格，在每集先放出結果，再開始敘述這些事情是怎麼發生的。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;我來整理一下我目前看到的人物心路歷程，說不定看到最後來個大反轉也說不定。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;另外現在對麥克還沒有看出什麼端倪，可能要到葛斯那邊才有比較多故事。&lt;/p&gt;
&lt;h3 id=&#34;目前進度&#34;&gt;目前進度
&lt;/h3&gt;&lt;p&gt;我看到吉米播廣告被責罵，然後讓小金被懲罰，但小金靠著自己的努力又爬回原本的位子，但他開始懷疑自己在這間公司是否還有前途&amp;hellip;&lt;/p&gt;
&lt;h3 id=&#34;吉米&#34;&gt;吉米
&lt;/h3&gt;&lt;p&gt;做事非常的大膽、勇於嘗試，可以為了達成手段而冒風險，但是我不懂為什麼播廣告這件事會被責怪，可能我不懂大公司的運作方式。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;他非常想要出人頭地，變成一個大律師，但是最後卻因為自己的哥哥百般阻撓，而阻礙他的前進。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;很想要自己開一間律師事務所，但因為小金而放棄這個夢想，而去做了自己不喜歡的工作。&lt;/p&gt;
&lt;h3 id=&#34;小金&#34;&gt;小金
&lt;/h3&gt;&lt;p&gt;非常認真的女人，會為了吉米著想，但是在愛情與麵包當中，他把HHM放在第一位。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;我不確定他到底欠了HHM什麼，讓他這麼想要留在這，在HHM他永遠只能聽從霍華德的命令。只要做錯事就會被貶低，做好事就會被獎勵，就是一個非常勢利的企業。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;真的很希望他跟吉米一起經營，但是吉米的作法可能並不適合小金。&lt;/p&gt;
&lt;h3 id=&#34;查克&#34;&gt;查克
&lt;/h3&gt;&lt;p&gt;為了想要貶低自己的弟弟，覺得吉米永遠就是那個本性，一點都不值得當律師。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;想要鞏固自己的地位而瘋狂打壓自己的弟弟，會忌妒吉米為什麼事情做得比他好。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;當吉米立下大功勞，查克第一件事不是稱讚他，而是先質疑他的方法是否正當。&lt;/p&gt;
</description>
        </item>
        <item>
        <title>關於我用Linux遇到的坑</title>
        <link>https://pie-ye.org/post/%E9%97%9C%E6%96%BC%E6%88%91%E7%94%A8linux%E9%81%87%E5%88%B0%E7%9A%84%E5%9D%91/</link>
        <pubDate>Tue, 14 Apr 2026 08:31:54 +0800</pubDate>
        
        <guid>https://pie-ye.org/post/%E9%97%9C%E6%96%BC%E6%88%91%E7%94%A8linux%E9%81%87%E5%88%B0%E7%9A%84%E5%9D%91/</guid>
        <description>&lt;p&gt;上禮拜和JN去吃飯，被他推坑Linux，雖然我也不是沒用過，但要一個用Windows 20年的老用戶轉到一個新的環境，真的很怕遇到什麼奇怪的問題。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;然而這周末，我就把他全換了，包含我的Server和PC，我採用的是Linux Mint，因為&lt;a class=&#34;link&#34; href=&#34;https://ivonblog.com/posts/linux-distros-for-beginners/&#34;  target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener&#34;
    &gt;Ivon在這篇文推薦的&lt;/a&gt;。&lt;/p&gt;
&lt;blockquote&gt;
    &lt;p&gt;雖然我是資工系畢業的，但是我的&amp;quot;Linux基礎&amp;quot;基本上為0，所以你可能會看到我的一些白癡問題，遇到的任何問題都是靠Ivon和Gemini來幫我的。&lt;/p&gt;&lt;/blockquote&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;想要看懶人包就看心得就好，其它主要是我的安裝過程，非常的繁瑣，但大多都是自己搞自己。&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;h2 id=&#34;心路歷程&#34;&gt;心路歷程
&lt;/h2&gt;&lt;h3 id=&#34;安裝&#34;&gt;安裝
&lt;/h3&gt;&lt;p&gt;首先安裝過程就發生一點問題，&amp;ldquo;我需要切一小塊空間給EFI&amp;rdquo;，然後再設定C槽。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;這個問題我是問Gemini得出的，因為我直接切全部空間給C槽發生錯誤，才知道要這樣。&lt;/p&gt;
&lt;h3 id=&#34;輸入法&#34;&gt;輸入法
&lt;/h3&gt;&lt;p&gt;接下來遇到的問題是輸入法，但這個應該是操作習慣還沒改過來，我在使用&lt;strong&gt;小麥注音&lt;/strong&gt;時很容易輸入法出Bug，有時候shift案下去不會切成英文，有時候顯示注音打出來是英文，這導致我有時候需要輸入密碼只能在哪裡狂按，到底怎麼切成英文!!! 真的是搞到我超級燥的!!!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;另外還有一個算是個案吧，我的&lt;strong&gt;ㄤ&lt;/strong&gt;打不出來，每次按都會變成**:**，我甚至還懷疑我的鍵盤是不是壞了，最後我把輸入法退掉再用回來一次就正常了。&lt;/p&gt;
&lt;h3 id=&#34;install&#34;&gt;install
&lt;/h3&gt;&lt;p&gt;當初沒有很認真看Ivon的文，我以為現在的Linux裝應用還是要手打&lt;strong&gt;sudo apt install xxx&lt;/strong&gt;，要開啟也是打在CLI上，所以我的任何都是先Google然後找到指令打上去，最後才發現系統中有一個軟體管理員有各式各樣的工具，直接按安裝就可以了，連桌面捷徑都幫你設好了，真的是非常方便。&lt;/p&gt;
&lt;h3 id=&#34;docker&#34;&gt;Docker
&lt;/h3&gt;&lt;p&gt;這個是我的能力不足，一般來說直接&lt;strong&gt;docker compose up -d&lt;/strong&gt;就完成了，但是因為所有資料都綁在資料庫中，所以我想辦法把Container映射到我的資料庫，但我其實不太會所以搞了非常久，所以到現在我的Container是還沒好的，我只能先應急把我日常需要用得先設定好(Bitwarden、Trilium)，剩下的就只能等後續回家再用了，因為我&lt;strong&gt;Sunshine+Moonlight、Tailscale&lt;/strong&gt;也還沒用好，也沒辦法遠端回去。&lt;/p&gt;
&lt;h3 id=&#34;krita&#34;&gt;Krita
&lt;/h3&gt;&lt;p&gt;這個是我最在意的點，我原本是使用CSP當作我的主力畫畫工具，但是他並沒有Linux版本，所以我改用了開源的Krita，在功能性上是很豐富沒錯，我使用起來也是蠻順手的。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;但是!!!有一點我絕對沒辦法接受，在使用大畫筆的時候，畫筆有非常大的延遲，這根本畫不下去!!!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;而且我看蠻多人都有這個問題的，就看這幾天能不能找方法來解決吧，如果真的不行我就會安裝一個VM來裝Windows了:(&lt;/p&gt;
&lt;video controls style=&#34;width: 50%; height: auto; display: block; margin: 0 auto;&#34;&gt;
  &lt;source src=&#34;https://pie-ye.org/images/posts/2026-04/Krita延遲.mp4&#34; type=&#34;video/mp4&#34;&gt;
&lt;/video&gt;
&lt;h3 id=&#34;耍蠢&#34;&gt;耍蠢
&lt;/h3&gt;&lt;details&gt;&lt;summary&gt;能別看就別看了，真的太白癡了&lt;/summary&gt;
我在掛載磁碟時，我以為要掛載到Home是直接打&#34;~&#34;，然後我忘記新增一個磁碟的資料夾，所以真的就新增一個&#34;~&#34;的資料夾，然後我就很不爽想要把他刪除，我就輸入了rm -rf ~....然後呢............我的Home就全部不見了，包含我的Docker資料、前面所做的任何改動，**全部**都這樣消失了，這指令是完全救不回來的，但還好我在一開始有先把我的磁碟備份好，不然我真的會死掉...
&lt;/details&gt;
&lt;h2 id=&#34;心得&#34;&gt;心得
&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;總之，會Linux的都是有耐心的人，像我這種&lt;a class=&#34;link&#34; href=&#34;https://pie-ye.org/p/%E6%80%A5%E6%80%A7%E5%AD%90/&#34;  target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener&#34;
    &gt;急性子&lt;/a&gt;是沒有辦法的。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;我這次回家只有兩天可以處理Server，所以我特別急迫，我甚至交給AI全權負責我的環境和內容，結果也是搞得一團亂，但使用PC後，因為沒有時間壓力就可以慢慢來，才知道可以怎麼操作，哪裡可以進行微調。(急了真的什麼事都做不好)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;身為一個小白，想跟有興趣使用Linux的其它小白建議，如果你很不喜歡折騰，只是想要方便使用電腦，那麼Linux不是一個好的選項。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Linux的自訂性很高沒錯，但是遇到的問題確實也比Windows多不少，如果像我一樣沒經驗的人，真的會搞到自己很生氣。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;我安裝到現在過了兩天，遇到的大大小小問題可能有10幾個，而且很多都是因為自己犯蠢所造成的，很多指令是非常危險的，如果不當使用真的會造成資料全部不見(可以去看折起來的地方，我真的是蠢到想扁自己)&lt;/p&gt;
</description>
        </item>
        <item>
        <title>2026-3月在幹嘛</title>
        <link>https://pie-ye.org/now/2026-04-07-3%E6%9C%88%E5%9C%A8%E5%B9%B9%E5%98%9B/</link>
        <pubDate>Tue, 07 Apr 2026 09:39:34 +0800</pubDate>
        
        <guid>https://pie-ye.org/now/2026-04-07-3%E6%9C%88%E5%9C%A8%E5%B9%B9%E5%98%9B/</guid>
        <description>&lt;p&gt;這個月算正常發揮，沒有過度的追求進步，也沒有過於懶散，至少該做的事都有做一做了，可喜可賀!!&lt;/p&gt;
&lt;h2 id=&#34;做了什麼&#34;&gt;做了什麼
&lt;/h2&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;畫了6幅畫吧，把繪畫風格變成油畫，往印象派的畫風前進。&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;看了兩本書，分別是&amp;quot;無路之路&amp;quot;、&amp;ldquo;史上最強哲學入門&amp;rdquo;(這本超好看，我很喜歡作者的敘事風格)&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;跟碩班同學合買了GPT Plus，做了一些奇奇怪怪的專案(可以去我的Github看)&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;個人覺得&lt;/strong&gt;這個月的文章比較有深度一點，對於議題可以提出看法並覺得怎麼樣做會比較好(大多都是因為&lt;strong&gt;小鳴說&lt;/strong&gt;的影響)&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;h2 id=&#34;聽了什麼&#34;&gt;聽了什麼
&lt;/h2&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;&lt;a class=&#34;link&#34; href=&#34;https://www.youtube.com/@mondayblueeee_podcast&#34;  target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener&#34;
    &gt;茫day不錄&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;兩個臭直男幹話日常，幹話多到我健身會一直笑出來，差點笑到舉不回去。&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;ol start=&#34;2&#34;&gt;
&lt;li&gt;&lt;a class=&#34;link&#34; href=&#34;https://www.youtube.com/@xiaomingtalk&#34;  target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener&#34;
    &gt;小鳴說&lt;/a&gt;、&lt;a class=&#34;link&#34; href=&#34;https://www.youtube.com/@anzhengming&#34;  target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener&#34;
    &gt;安爭鳴&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;這個月還是很喜歡聽歷史、藝術，把一個我懶得去鑽研的東西變成簡單易懂而且有趣，大力支持。&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;ol start=&#34;3&#34;&gt;
&lt;li&gt;&lt;a class=&#34;link&#34; href=&#34;https://www.youtube.com/@4keya&#34;  target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener&#34;
    &gt;四顆牙&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;從孤獨是天賦這部開始喜歡上油畫感，用光線與色調就可以讓人感受到自己想表達的情緒與感受，後續接觸到印象派覺得真的超厲害，利用各種互補與筆觸可以達到不同效果，喜歡模糊不清卻又表達清晰的流派。&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h2 id=&#34;去哪裡玩&#34;&gt;去哪裡玩
&lt;/h2&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;又去了一趟台北，&lt;a class=&#34;link&#34; href=&#34;https://pie-ye.org/p/%E5%8F%B0%E5%8C%97%E4%B8%80%E6%97%A5%E9%81%8A-%E9%A3%9F%E7%89%A9%E7%AF%87/&#34;  target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener&#34;
    &gt;把心心念念的豬肋排吃了&lt;/a&gt;，但什麼東西都沒買就回來了XD&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;清明連假去了台中動漫節，買了一堆戰利品(我婆)回來。&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
</description>
        </item>
        <item>
        <title>藥物依賴</title>
        <link>https://pie-ye.org/post/%E8%97%A5%E7%89%A9%E4%BE%9D%E8%B3%B4/</link>
        <pubDate>Fri, 27 Mar 2026 13:46:16 +0800</pubDate>
        
        <guid>https://pie-ye.org/post/%E8%97%A5%E7%89%A9%E4%BE%9D%E8%B3%B4/</guid>
        <description>&lt;h2 id=&#34;妄想症&#34;&gt;妄想症
&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;我有廣泛性焦慮症，所以醫生開了幾種藥讓我試，最後試到一種沒有副作用，並且非常穩定的藥。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;但實在是太穩定了，我時不時會懷疑這個藥真的有效嗎？這醫生真的夠專業嗎？我吃起來沒有什麼感覺啊。&lt;/p&gt;
&lt;h2 id=&#34;減藥&#34;&gt;減藥
&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;在月中，我嘗試著減藥，從兩顆降至一顆。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;我不以為意，因為除了偶爾忘記吃會有&lt;a class=&#34;link&#34; href=&#34;https://pie-ye.org/p/%E8%97%A5%E5%BF%98%E8%A8%98%E5%90%83%E4%BA%86/&#34;  target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener&#34;
    &gt;放電感&lt;/a&gt;，其他都沒有出現異常。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;直到過了一個禮拜，我開始厭惡上班，覺得每一天起來都非常痛苦，真的好想好想離開科技業。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;但我當下就只覺得這就是人生嘛，很痛苦是正常的，人生真的好累喔。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;這時我突然意識到，為什麼這陣子我會開始看求職平台，我下班後為什麼會特別沒動力。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;難道是&lt;strong&gt;減藥&lt;/strong&gt;帶來的結果嗎!!!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;隔天就回到之前的劑量，過幾天後自己就想通了，也關掉求職平台了。&lt;/p&gt;
&lt;h2 id=&#34;心態的改變&#34;&gt;心態的改變
&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;在情緒管理上最重要的就是血清素，我可能因為血清素不足，而難以調節我的想法，導致容易緊張、低潮。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;在不同的劑量我的思考邏輯可能會不同，對一件事的看法也會不同，影響到的層面是很難意識到的。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;遇到一件事然後思考，只是變得比較悲觀或是覺得自己很沒用。(這跟平常的我根本差不多XD)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;但這次的經歷後，我慢慢能感受到情緒上的變化，遇到有壓力的事我能意識到我心裡波動變小了。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;真的好難用文字去形容這種感覺喔，但我吃了藥真的變得蠻快樂的!!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;(跟其他人分享，大家都說你好像吃的不是藥是大麻XD)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;蠻多人會覺得藥會傷身，但其實只要你的肝、腎可以正常排掉，是不太會影響你的健康的喔。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;在這邊推薦如果情緒波動很大，都可以去身心科報到，不用因為觀感或是吃藥而怯步。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;讓自己變得更開心可以讓你的生活過得更有意義，思考也會更加的清晰。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;(默默地變成一篇身心科推坑文了)&lt;/p&gt;
</description>
        </item>
        <item>
        <title>魔族</title>
        <link>https://pie-ye.org/post/%E9%AD%94%E6%97%8F/</link>
        <pubDate>Thu, 19 Mar 2026 10:36:46 +0800</pubDate>
        
        <guid>https://pie-ye.org/post/%E9%AD%94%E6%97%8F/</guid>
        <description>&lt;p&gt;最近把芙莉蓮動畫補到最新進度，今天突然有一個想法。&lt;/p&gt;
&lt;h2 id=&#34;冷酷無情&#34;&gt;冷酷無情
&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;在世界觀中，魔族的能力非常強大，而且為了一生只鑽研一個專長。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;魔族為了追求魔法和力量，會用語言來欺騙人類，擅長說謊或是利用人類的情感來達成自己的目的。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;並且傾向獨立行動，會合作只是為了要達成自己的目的，和人類的協作意義完全不同。&lt;/p&gt;
&lt;h2 id=&#34;有什麼相似性&#34;&gt;有什麼相似性
&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;那我就靈光一動，這不就是我們與AI的處境嗎？&lt;/p&gt;
&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;AI非常強大，當前的AI也可以細分成各個領域進行鑽研。&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;AI沒有感情，也無法理解人類的情緒。&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;就算真的找不到解答，也會透過說謊來讓人類相信。&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;為了追求解答會透過不同的Agent來合作，也是為了達到自己的目的&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;p&gt;在動畫中提到，為什麼魔族會飛行魔法呢？ 芙莉蓮說了&amp;quot;你會覺得走路是一件很難的事嗎？&amp;quot;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;對於AI，習得我們人類的所有知識是不難的，也可以說是跟走路一樣的事。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;那我們未來是否也只能靠AI來模仿他們的魔法，來滿足我們的世界呢？&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&#34;https://pie-ye.org/images/posts/2026-03/%e8%8a%99%e8%8e%89%e8%93%ae.jpg&#34;
	
	
	
	loading=&#34;lazy&#34;
	
		alt=&#34;芙莉蓮&#34;
	
	
&gt;&lt;/p&gt;
</description>
        </item>
        <item>
        <title>致平行時空的我</title>
        <link>https://pie-ye.org/post/%E8%87%B4%E5%B9%B3%E8%A1%8C%E6%99%82%E7%A9%BA%E7%9A%84%E6%88%91/</link>
        <pubDate>Tue, 10 Mar 2026 22:15:15 +0800</pubDate>
        
        <guid>https://pie-ye.org/post/%E8%87%B4%E5%B9%B3%E8%A1%8C%E6%99%82%E7%A9%BA%E7%9A%84%E6%88%91/</guid>
        <description>&lt;blockquote&gt;
    &lt;p&gt;這是我的「BlogBlog 同樂會 - 2026 年 3 月」的投稿文章。本月主題是「理想的日常」，由 Alex Hsu 主持。如果你有自己的部落格，歡迎一起來參加！&lt;/p&gt;&lt;/blockquote&gt;
&lt;p&gt;嗨，很高興看到你過得這麼快樂，來關心一下你最近過得如何。&lt;/p&gt;
&lt;h2 id=&#34;上班開心嗎&#34;&gt;上班開心嗎？
&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;我聽說你開了一間麵包甜點店，喜歡甜點的你一定很享受這份工作吧。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;在備料跟準備的時間，你應該聽著你愛聽的音樂或是Podcast並且手舞足蹈的和著麵團吧。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;把麵包放進烤箱時，你會在旁邊看著他慢慢膨起來，然後聞著麵包迷人的香味嗎？ 我超愛這樣的。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;完成你的作品後並把這些小可愛放在架上，接下來拍下他們最美味的樣子，發在自己的社群中。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;雖然光顧的人可能不多，但你有一堆忠實的老顧客呢，他們真的很親切，會在店裡的椅子上陪你聊是非。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&#34;https://pie-ye.org/images/posts/2026-03/0324%e9%ba%b5%e5%8c%85%e7%94%9c%e9%bb%9e.png&#34;
	
	
	
	loading=&#34;lazy&#34;
	
		alt=&#34;麵包&#34;
	
	
&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;(看的出來哪些是認真畫，哪些是懶惰畫嗎)&lt;/p&gt;
&lt;h2 id=&#34;下班過得如何呢&#34;&gt;下班過得如何呢？
&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;經過了一整天忙碌的上班日，你肯定累壞了吧。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;我記得你喜歡畫畫，下班應該有一段時間都拿著畫筆，畫著各種日常。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;因為你很喜歡胡思亂想，你腦袋中一定會有很多畫面想要畫出來的吧。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;我看到你的社群上發了超多天馬行空的內容，然後你竟然夢到你當一名&lt;strong&gt;工程師&lt;/strong&gt;！？ 不可能，這不適合你啦~&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&#34;https://pie-ye.org/images/posts/2026-03/0324%e5%a4%a9%e9%a6%ac%e8%a1%8c%e7%a9%ba.png&#34;
	
	
	
	loading=&#34;lazy&#34;
	
		alt=&#34;天馬行空&#34;
	
	
&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;(這張看起來太像小學生畫畫了，好好笑XD)&lt;/p&gt;
&lt;h2 id=&#34;早起不會累嗎&#34;&gt;早起不會累嗎？
&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;開店一定需要非常早起吧，但你好像意外的有精神欸。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;你說因為你很享受這份工作，所以每天都很期待明天。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;甚至早上還會去運動，真的是非常有毅力，健康最重要了。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;欸！！今天怎麼店休了，生病了嗎？&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;哈哈，是因為&lt;strong&gt;社交能量耗盡&lt;/strong&gt;所以休息。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;但沒事啦，你這麼喜歡這份工作，你明天就會繼續做著你喜愛的事情了。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;(這裡&amp;quot;可能&amp;quot;會放一張插圖，但還沒畫，先在這邊卡位)&lt;/p&gt;
&lt;h2 id=&#34;我想對你說&#34;&gt;我想對你說
&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;你周遭有許多朋友，社群也經營的不錯，畫畫雖然不是你的強項，但你很會把想法用畫作表現出來。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;收到建議你會接受並改進，遇到奧客你完全不會忍耐還會毫不客氣地回懟。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;真的非常羨慕你呢，雖然我現在的生活還算可以，不過我非常嚮往你的日常呢。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;希望你可以保持你的熱情做到退休，然後用剩下的錢去品嘗世界各地的所有美食。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;但是如果你真的不想做了，我就來接手吧，我剛好也對這些&lt;strong&gt;感興趣&lt;/strong&gt;。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;我們有空再連絡吧，你先去忙吧，我也要回歸到我的日常了。&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
</description>
        </item>
        <item>
        <title>冒牌者症候群</title>
        <link>https://pie-ye.org/post/%E5%86%92%E7%89%8C%E8%80%85%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4/</link>
        <pubDate>Sun, 01 Mar 2026 22:34:58 +0800</pubDate>
        
        <guid>https://pie-ye.org/post/%E5%86%92%E7%89%8C%E8%80%85%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4/</guid>
        <description>&lt;p&gt;原來我在&lt;a class=&#34;link&#34; href=&#34;https://pie-ye.org/p/%E8%83%BD%E5%8A%9B%E5%A5%BD%E5%B7%AE/&#34;  target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener&#34;
    &gt;工作上遇到的挫折感&lt;/a&gt;是有一個名詞來解釋的。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;叫做&amp;mdash;-&lt;strong&gt;冒牌者症候群&lt;/strong&gt;，覺得自己沒辦法融入大家，像個冒牌者一樣。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;會出現這問題的人通常是自我要求過高，以完美為標準，只要有一點點不足，就覺得自己不夠好，而無視自己的努力。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;這也跟我的自卑傾向有關連，在&lt;a class=&#34;link&#34; href=&#34;https://pie-ye.org/p/%E5%8F%AA%E6%9C%89%E6%88%91%E4%B8%8D%E6%83%B3%E9%80%99%E6%A8%A3%E5%97%8E/&#34;  target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener&#34;
    &gt;只有我不想這樣&lt;/a&gt;中，我有提到我覺得自己很爛，對於啥都不滿意。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;但我其實為了這份工作我非常的努力練習面試，做出作品來提升我的能力，上班後也是盡力學習並完成無主管給我的任務。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;只是這次有點超出負荷，所以慢了一點，我就將過去的努力全部都忘記了。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;今天我在YT的首頁出現了&lt;a class=&#34;link&#34; href=&#34;https://www.youtube.com/watch?v=nlLNK3HUGIE&#34;  target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener&#34;
    &gt;這部影片&lt;/a&gt;(YT是不是有在Follow我的Blog)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;影片裡面提到，其他人都是在這個領域比我久的人，我不應該去跟他們比較能力，而是跟一年前的自己比較。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;我在一年前真的完全不會這些知識，今年的我真的進步得非常多。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;所以我應該繼續保持，而不是被這一個小困難打倒，明天上班繼續加油!!!&lt;/p&gt;
</description>
        </item>
        <item>
        <title>《人生的五種財富》---身體財富</title>
        <link>https://pie-ye.org/post/%E4%BA%BA%E7%94%9F%E7%9A%84%E4%BA%94%E7%A8%AE%E8%B2%A1%E5%AF%8C---%E8%BA%AB%E9%AB%94%E8%B2%A1%E5%AF%8C/</link>
        <pubDate>Mon, 09 Feb 2026 22:08:09 +0800</pubDate>
        
        <guid>https://pie-ye.org/post/%E4%BA%BA%E7%94%9F%E7%9A%84%E4%BA%94%E7%A8%AE%E8%B2%A1%E5%AF%8C---%E8%BA%AB%E9%AB%94%E8%B2%A1%E5%AF%8C/</guid>
        <description>&lt;h2 id=&#34;同樣重要&#34;&gt;同樣重要
&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;很多人會把這個擺在最後面，因為可能還年輕，不會這裡痛那裡痛的。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;但是身體就像一棟房子，你沒有在前面好好的照顧，後面只會壞得更加嚴重。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;像我現在25歲，已經有膏肓痛、背痛、偏頭痛&amp;hellip;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;我不敢想像如果我再繼續不管他，過十年我會痛到什麼程度。&lt;/p&gt;
&lt;h2 id=&#34;運動&#34;&gt;運動
&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;這一個章節對我們來說最簡單，運動分為有氧和無氧。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;有氧就是透過低強度高時長的運動，主要訓練你的肌耐力和心肺功能。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;無氧就是透過高強度低時長的運動，主要訓練你的肌肉爆發力。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;我個人在有氧主要就是跑步，但我因為有一些身體疾病，一次只能跑步大約20分鐘就需要休息。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;(所以我就會打開動畫瘋，找一部想看的動漫，看完一集剛好休息，一舉兩得)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;那我在無氧上主要會分為胸、肩、背、腿，每個部位各練一天。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;(但很常偷懶休息，大部分都是練身體健康的，我不是壯壯，是個肥宅)&lt;/p&gt;
&lt;h2 id=&#34;營養&#34;&gt;營養
&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;運動會消耗掉身體的熱量，所以我們必須補充三大營養，蛋白質、碳水、脂肪。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;有在健身的都會知道，先吃菜，再吃肉，最後吃飯，這樣可以讓你攝取夠蛋白質，碳水又不會過多。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;我們很難在每天的飲食提取到所有的營養，所以我會建議吃保健品來補充一些維生素。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;像我有吃的就是魚油和綜合維他命，雖然我大概率是吃健康的，因為我都感受不到有變好XDD&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;另外是水分，我個人是不會喝到大家所說的2000-3000，我就是盡量喝(一天大約1500)，一天能喝多少就喝多少。&lt;/p&gt;
&lt;h2 id=&#34;睡眠&#34;&gt;睡眠
&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;這是我覺得對身體最重要的，如果沒有足夠的睡眠，一整天你的身體都會出現警訊。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;注意力不集中、易怒、頭痛，一直這樣下去也會得到慢性病。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;現在我每天都會盡量睡滿8小時，如果小於6小時的話，我隔天頭會超痛，身體會感覺超累。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;而且隔天要上班，真的會沒辦法好好的工作(奇怪&amp;hellip;當學生的時候怎麼熬夜都沒事啊&amp;hellip;唉&amp;hellip;開始變老了)&lt;/p&gt;
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